La crema de trigo es un tipo de papilla elaborada a partir de trigo finamente molido. Es una buena fuente de fibra, importante para mantener la regularidad y prevenir el estreñimiento. Sin embargo, algunas personas pueden encontrar que la crema de trigo les provoca estreñimiento, especialmente si no beben suficiente agua. Esto se debe a que la fibra puede absorber agua y aumentar el volumen de las heces, lo que dificulta su evacuación. Para evitar el estreñimiento es importante beber mucha agua cuando se come crema de trigo.