Dieta para mantener los riñones saludables Naturalmente
Los riñones son una parte importante del sistema de eliminación de los desechos de su cuerpo. Cuando no están trabajando adecuadamente, pueden acumularse toxinas en el torrente sanguíneo . Dietas renales amigable están diseñados para mantener los niveles de toxina lo más bajo posible . . En algunos pacientes , comer con su salud de los riñones en mente realmente puede retrasar la progresión de la enfermedad
Hay tres factores principales en una dieta libre de riñón saludable : bajo en sodio , baja en proteínas y bajo en fósforo . Algunos médicos también les gusta a sus pacientes a reducir su consumo de calcio y potasio. Su médico le puede ayudar a determinar la importancia del calcio y potasio en su dieta con base en la naturaleza específica de su condición.
Limitar la ingesta de líquidos es también una parte crucial de una dieta renal amable, especialmente si usted está en diálisis . Aproximadamente 48 onzas de líquidos al día es una cantidad adecuada para la mayoría de los pacientes . No se olvide de tener en cuenta los líquidos que consume , así como tomar algo en este número. Como regla general , si el alimento es líquido a temperatura ambiente , se considera un líquido. Esto incluye cosas como helados y budines. Una vez más , asegúrese de consultar a su médico para obtener un cupo líquido específico para usted.
Go Natural para la Reducción de Sodio
alimentos procesados puede ser conveniente, pero que están llenas de sodio . Se puede disminuir significativamente su consumo de sodio por comer alimentos naturales. Elija una pieza de fruta fresca sobre la fruta en conserva y las pechugas de pollo enteros sobre la carne del almuerzo . Los alimentos que han sido conservados en vinagre o ahumados suelen tener un alto contenido de sodio , así que elige otros métodos de cocción . Cortar bocadillos salados como papas fritas y galletas saladas de su lista de compras .
Sustitutos de la sal pueden ayudarle a sofocar sus ansias de ese sabor, pero éstos deben ser evitados si su médico le ha indicado que limitar su consumo de potasio. Use hierbas para agregar más sabor a sus alimentos en lugar de sal .
Evite fuentes de proteínas ocultos
mayoría de los pacientes renales deben mantener su consumo de proteínas en el rango entre cinco y siete 7 oz al día. Para cumplir con esta directriz, restringir alimentos como los huevos , la carne y el queso. Asegúrese de mirar hacia fuera para las fuentes ocultas de proteínas, sin embargo. El salvado es un gran culpable , así que evite los cereales de salvado y los panes . Frutos secos y semillas también son fuentes de proteína y se deben comer en pequeñas proteínas doses.Since es una parte vital de una dieta saludable, su médico le puede ayudar a determinar exactamente la cantidad de proteínas que debe consumir diariamente sin forzar sus riñones.
La reducción de la ingesta de fósforo
fósforo puede ser más complicado de manejar, simplemente porque la mayoría de las personas no están familiarizados con sus fuentes. Para controlar el consumo de fósforo , comprobar las etiquetas de los productos lácteos para el contenido de fósforo y limite su consumo. Bebidas fósforo también se encuentra comúnmente en los frutos secos , las legumbres , cerveza, refrescos y el cacao basados en como el chocolate caliente.
Aproximadamente 800 a 1.000 mg al día es un buen rango objetivo para la ingesta de fósforo, pero su médico puede trabajar con usted por una meta de admisión específico para su condición.