¿Cuáles son los efectos de la falta de potasio?
2. Parálisis. En casos graves de hipopotasemia (nivel bajo de potasio), puede producirse parálisis. Esto se debe a que el potasio es esencial para la transmisión de señales nerviosas. Sin suficiente potasio, las señales nerviosas pueden alterarse y provocar parálisis.
3. Ritmo cardíaco anormal. El potasio también juega un papel en la regulación del ritmo cardíaco. Sin suficiente potasio, el ritmo cardíaco puede volverse irregular, provocando palpitaciones, dolor en el pecho e incluso la muerte.
4. Presión arterial alta. La hipopotasemia también puede provocar presión arterial alta. Esto se debe a que el potasio ayuda a regular el equilibrio de líquidos en el cuerpo. Sin suficiente potasio, el cuerpo retiene más líquido, lo que puede aumentar la presión arterial.
5. Cálculos renales. El potasio también es necesario para el buen funcionamiento de los riñones. Sin suficiente potasio, los riñones pueden formar cálculos, que pueden causar dolor, sangrado e infección.
6. Problemas gastrointestinales. La hipopotasemia también puede provocar problemas gastrointestinales, como náuseas, vómitos y diarrea. Esto se debe a que el potasio es esencial para el buen funcionamiento del sistema digestivo.
7. Problemas de salud mental. En casos graves de hipopotasemia, pueden producirse problemas de salud mental, como confusión, desorientación y alucinaciones. Esto se debe a que el potasio es esencial para el correcto funcionamiento del cerebro.
Tratamiento
El tratamiento para la hipopotasemia es aumentar la ingesta de potasio. Esto se puede lograr mediante dieta, suplementos o terapia intravenosa (IV).
Dieta
Los alimentos con alto contenido de potasio incluyen:
- Frutas:plátanos, naranjas, melón, melón dulce, uvas.
- Verduras:patatas, boniatos, espinacas, col rizada, acelgas
- Frijoles:frijoles rojos, frijoles negros, frijoles pintos
- Frutos secos:almendras, nueces, anacardos
- Semillas:pipas de girasol, pipas de calabaza.
- Productos lácteos:leche, yogur, queso.
Suplementos
Los suplementos de potasio están disponibles sin receta o con receta. Los suplementos de potasio deben tomarse según las instrucciones del paquete.
Terapia intravenosa (IV)
Puede ser necesaria la terapia intravenosa para tratar la hipopotasemia grave. La terapia intravenosa implica administrar potasio directamente en una vena.
Prevención
La mejor manera de prevenir la hipopotasemia es llevar una dieta saludable que incluya muchas frutas, verduras y cereales integrales. Si tiene riesgo de sufrir hipopotasemia, es posible que también necesite tomar un suplemento de potasio. Hable con su médico acerca de si un suplemento de potasio es adecuado para usted.