Cómo reducir la retención de agua para la Salud
hacer una cita con su médico. La retención de agua puede ser un signo de un problema médico grave, como trastornos de la tiroides enfermedad renal o hepática , insuficiencia cardíaca, coágulos de sangre y . El médico probablemente le revisará la presión arterial , escucha a tu corazón y tomar muestras de sangre para verificar si hay trastornos y enfermedades. El médico puede prescribir un diurético o píldora de agua , para reducir la retención de agua . Si el problema es un efecto secundario de un medicamento con receta , el médico puede cambiar a un medicamento diferente.
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Prueba diuréticos herbales una vez que tenga el visto bueno de su médico. Remedios herbales más de los de venta libre , como el diente de león y el jengibre a veces crean un efecto diurético en el cuerpo. Muchas tiendas de comestibles , de descuento y de alimentos naturales ofrecen dichos recursos en forma de pastillas o gotas.
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Reducir la sal. El exceso de sodio puede causar que el cuerpo retenga líquido . Evite agregar sal a sus comidas en la mesa, y no incluyen la sal cuando cocine. Busque alimentos bajos en sodio o sin sal agregada productos cuando vaya de compras.
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Coma más frutas y verduras frescas. Los melones , pepinos y apio en particular, ayuda al cuerpo a eliminar el líquido ya reducir la retención de agua .
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Ejercicio . El ejercicio es importante para la salud general y ayuda al cuerpo a reducir el exceso de líquido . Asegúrese de reemplazar los líquidos perdidos durante el ejercicio por beber suficiente agua. Aunque suene contradictorio , el consumo de agua limpia las toxinas de los tejidos y ayuda a reducir la hinchazón.