Remedio natural para la menopausia de molestias y Dolores
Hay tres etapas en la menopausia natural: la perimenopausia, la menopausia y post- menopausia . La perimenopausia puede comenzar unos pocos años antes de que ocurra la menopausia , y esto es cuando los ovarios comienzan a producir menos estrógeno . La menopausia ocurre cuando una mujer ha recibido su último período menstrual y los ovarios dejan de producir óvulos. Un diagnóstico de la menopausia ocurre cuando una mujer no ha tenido su período menstrual por 12 meses consecutivos . Post- menopausia es el tiempo después de la menopausia, cuando los síntomas de la menopausia para aliviar la mayoría de las mujeres.
Remedios naturales
Si bien hay muchas hierbas y plantas que se dicen para ayudar a con la menopausia , muchas de ellas no han sido estudiados en detalle para determinar si lo hacen, de hecho, alivian los síntomas de la menopausia.
cohosh Negro es una hierba que se ha utilizado para el tratamiento de los sudores nocturnos y sofocos. El uso de 10 a 15 gotas al día ha sido de gran ayuda en el alivio de los dolores y molestias de la menopausia.
Raíz de regaliz es una hierba que se cree que reducir el estrógeno y aumentar la progesterona. Tome 1 cucharadita . todos los días para ayudar con el dolor abdominal de la menopausia.
Tome un vaso de leche y hervir 1 cucharadita . de semillas de zanahoria en ella durante 10 minutos. Beber esta mezcla diariamente para ayudar a calmar los dolores y molestias de la menopausia.
Motherwort es otra hierba que se ha utilizado para disminuir la frecuencia de los sofocos . Tomar 15 a 20 gotas de motherwort un par de veces al día. Haga esto por lo menos tres meses para ver el resultado .
Dong quai es una hierba china que regula los niveles de estrógeno en el cuerpo y aumenta el flujo sanguíneo , lo que reduce los sofocos y la sequedad vaginal. Dong quai puede tomarse en forma de pastillas ( 400 mg recomendados al día) o llena para hacer un té .
La albahaca y el tomillo aceites esenciales pueden ser usados como un alivio instantáneo en cualquier momento que ocurra un bochorno . Simplemente coloque unas gotas de aceite ya sea en una bola de los tejidos o de algodón . Póngalo en una bolsa de plástico y cuando un flash caliente está empezando a ocurrir , abra la bolsa e inhale .
Para evitar la sequedad en la vagina debido a la menopausia , mezcle 1 oz de aceite de almendras , dos gotas de aceite de geranio y una cápsula de vitamina E . Aplique esta mezcla diariamente para el interior y el exterior de la vagina para evitar la sequedad .
Ejercicio diario se ha sabido para aliviar los síntomas de la menopausia. Tome un deporte que hace latir su corazón y esto será de gran ayuda con el insomnio y cambios de humor .
Si sus síntomas empeoran , es posible que tenga que visitar a un médico para asegurarse de que no es un problema más serio .