? Los cambios repentinos en la presión arterial alta puede o no puede ser motivo de preocupación , dependiendo de la causa y el tiempo que el cambio continúa. En muchos casos, los aumentos temporales en la presión arterial que no se extienden por más de unas pocas horas o días se deben a razones emocionales o de otra índole en el medio ambiente. Sin embargo , si la presión arterial se mantiene alta durante un período de varias semanas , el médico puede recomendar cambios de estilo de vida sustanciales con el fin de ayudar a reducir las mediciones de la presión arterial . Medicamentos

Según la Clínica Mayo, una de las razones para la presión arterial alta de manera repentina puede ser la respuesta del organismo a los medicamentos. Por ejemplo , comunes over-the- counter medicamentos para la gripe y el frío pueden causar presión arterial se eleve , siempre y cuando una persona está tomando. Over-the - counter medicamentos para ayudar con el sueño contienen antihistamínicos , que también pueden elevar la presión. La interrupción de estos medicamentos puede ayudar sustancialmente a reducir la presión arterial alta. Busque over-the- counter medicamentos que son la presión arterial sensible como Coracidin .
Fumadores

Según la Clínica Mayo, otra causa de la presión arterial alta de manera repentina puede ser fumar. Fumar contrae los vasos sanguíneos y capilares en el cuerpo. Como resultado, la presión arterial puede aumentar considerablemente cuando una persona está fumando . La nicotina , que está contenido en los cigarrillos y otros productos del tabaco , también aumenta la presión arterial y permanece en el sistema durante varias horas después de fumar un cigarrillo. Para las personas que fuman varios cigarrillos cada día , su presión arterial está continuamente sujeto a los efectos de la nicotina .
Beber

Otro factor de la presión arterial alta es consumo de alcohol, según la Clínica Mayo. Mientras que beber pequeñas cantidades de alcohol con frecuencia puede proporcionar beneficios para la salud , el consumo de más de uno o dos tragos al día puede impedir cualquier beneficio potencial . En cambio , el consumo excesivo de alcohol puede aumentar la presión arterial considerablemente. Detener o reducir significativamente el consumo de alcohol puede tener beneficios inmediatos para la salud mediante la reducción de la presión arterial.
Dieta

Según la Fundación AGS para la vida sana , la dieta tiene un impacto sustancial en presión arterial alta . Las dietas altas en sodio (sal) y alto contenido de grasa no sólo conducen a un aumento de peso, sino también la presión arterial alta. Los médicos a menudo recomiendan que los pacientes con presión arterial alta a reducir o completamente eliminar el sodio de su dieta . A menudo , las personas que comen inconscientemente alta de sodio y alimentos altos en grasa y sin darse cuenta. Los alimentos procesados ​​y pre-empaquetados a menudo son extremadamente altos en sodio y grasa , al igual que las comidas rápidas .
Estrés

James Winshall , MD del Hospital Brigham y de la Mujer señala que el estrés es un factor clave para muchas personas que tienen presión arterial alta. Cuando las personas están estresadas , sus cuerpos producen hormonas como la adrenalina y el cortisol, que a su vez elevan la presión arterial . Así que estar estresado crónicamente elevará la presión arterial en el largo plazo . Aprender las técnicas de manejo del estrés puede ser una medida muy importante para reducir la presión arterial alta. Los ejercicios de respiración , la meditación y el yoga son métodos que han demostrado ser muy eficaces en la reducción de la presión arterial sin la necesidad de medicamentos .