Ejercicios para la parálisis de Bell

La parálisis de Bell es una condición a menudo provisional por el cual se pierde el control sobre los músculos de la cara . Aunque la parálisis de Bell se resuelve por sí sola en más del 60 por ciento de los casos, los individuos ansiosos por recuperar el control total sobre sus vidas puede ser que desee para tratar de acelerar ese proceso mediante la adopción de un régimen de entrenamiento facial. Realizar una serie de ejercicios faciales leves puede ayudarle a mejorar su condición, lo que le permite funcionar normalmente de nuevo tan rápido como sea razonablemente posible. Parálisis de Bell Parálisis

de Bell se produce cuando ha habido daño al séptimo par craneal , que controla la cara. La parálisis de Bell es la condición más común que el daño del nervio facial, y de 60 a 80 por ciento de los casos se resuelven por sí solos en tan sólo unas pocas semanas. A menudo , la parálisis de Bell tiende a afectar a un lado de la cara más que el otro . No existe un régimen oficial de tratamiento para los enfermos . En cambio , el objetivo es aliviar los síntomas de una persona , ya que se ponen de manifiesto .
Parálisis de Bell y el Ejercicio

Los expertos de la Parálisis de Bell infosite sugieren que la práctica regular de la cara ejercicios pueden ayudar a acelerar el ritmo de la recuperación. Durante la realización de los ejercicios , se debe centrar la atención en la restauración de la conexión de cerebro a los músculos, lo que le permite utilizar un control renovada sobre sus músculos faciales , y el restablecimiento de la conexión a través del nervio craneal.

ejercicios de muestra

de Bell son aparentemente simples , con más participación de nada más que las acciones faciales repetitivos que usted estaría haciendo inconscientemente , en ausencia de su condición. Por ejemplo , simplemente practicando sniffling o arrugando la nariz puede ser beneficioso , ya que puede practicar su sonrisa o simplemente mover los labios o la mandíbula. Como punto de partida , pruebe a abrir la boca y los ojos todo lo que pueda, manteniendo la posición durante un par de segundos , luego cerrar tanto la boca y los ojos lo más fuerte posible , con eficacia " arrugando " su cara. Repita este ejercicio por un total de 10 repeticiones por serie , y llevar a cabo juegos durante todo el día . Otro ejercicio de prueba que puedes intentar es alternar entre la sonrisa y el ceño fruncido de un total de 10 a 15 veces por juego , también se repite a lo largo del día . Formación y volver a aprender estos patrones motores básicos es la clave para la lucha eficaz contra la Parálisis de Bell con el ejercicio.
Ejercicio Consejos

Incluso si usted se encuentra incapaz de mover el músculo deseado, no renunciar a su práctica. Incorporar técnicas de visualización para imaginarse a sí mismo moviendo los músculos en cuestión . Visualización es una técnica de gran alcance a menudo utilizado por los atletas en varios deportes para establecer (o restablecer ) una conexión mente-a- músculo. Por lo tanto , el uso de la visualización para estimular al cuerpo a repararse a sí mismo es natural , si usted es completamente incapaz de realizar los movimientos básicos antes mencionados .

Consideraciones

Por encima de todo , los individuos en la parálisis de Bell infosite recomiendan evitar sentirse frustrados o enojados con su condición. Aunque la frustración que resulta de la incapacidad para realizar incluso los movimientos faciales simples es perfectamente natural, resistir este instinto y recuerda que la parálisis de Bell es una condición temporal que debería de resolver por sí misma . En lugar de sentirse frustrados , aplique una compresa tibia a los músculos de la cara y emplear el masaje manual para estimular el flujo de sangre.