La ansiedad es una condición de salud mental que produce preocupación excesiva, miedo e incertidumbre. Hay más de-the - counter remedios para esta enfermedad , que afecta a unos 40 millones de estadounidenses cada año . Remedios Homeopáticos

homeopatía trata las dolencias con sustancias que producen respuestas similares a los síntomas , tanto la forma en que las vacunas causan una versión menor de una enfermedad y por lo tanto ayudan al cuerpo a luchar contra él . Los remedios homeopáticos para la ansiedad introducen pequeñas cantidades de sustancias que normalmente causan ansiedad. Usted puede obtener los remedios homeopáticos de ansiedad , tales como lengüetas Calma Forte , sin receta en las farmacias .
Aromaterapia

aromaterapia utiliza aceites esenciales para tratar enfermedades físicas y mentales . La lavanda y la manzanilla son los aceites más utilizados para tratar la ansiedad . Aceites de la fragancia no producen el mismo efecto.

Hierbas

hierbas que pueden ayudar a reducir la ansiedad incluyen manzanilla, valeriana, kava y hierba de San Juan . Estas hierbas vienen en cápsulas y hojas sueltas para el té.
Suplementos

Vitaminas y minerales son importantes para mantener funcionando sin problemas el sistema. Si la ansiedad es leve , es posible que ser ayudado por el descuento del 5 -HTP ( 5 - hidroxitriptófano o ) , un aminoácido que es un precursor de la serotonina, un neurotransmisor , y el inositol , un nutriente que regula el metabolismo .

Musicoterapia

el viejo adagio dice que la música calma el pecho salvaje . Un estudio realizado por médicos de la Universidad de Temple en Filadelfia ha demostrado que la música reduce la ansiedad antes de los procedimientos quirúrgicos y puede ayudar con otra ansiedad.