¿Cuáles son los síntomas de un ataque de estrés

? El estrés y la ansiedad se producen cuando se dejen confundir con cosas que hacer y usted no es capaz de manejar la situación. Algunas causas de estrés pueden ser un trabajo extenuante, trabajando largas horas y que tiene demasiadas responsabilidades en su vida personal. Cuando todos estos factores a llegar a un punto donde no se puede manejar más, un ataque de estrés puede ocurrir que viene con algunos de los síntomas específicos. Nerviosismo

obsesionarse sobre un determinado evento que está a punto de llevarse a cabo es un síntoma de un ataque de estrés. Un ejemplo de esto sería conseguir excesivamente nervioso antes de una revisión de su jefe en el trabajo.
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Su estado de ánimo también puede llegar a ser alterado . Puede ser totalmente estable un minuto, luego a enojar mucho si la más mínima cosa sucede. Un ejemplo de esto podría ser colocar el lápiz en el piso y mover de un tirón hacia fuera en ello .
Respirar

pattens respiración puede cambiar cuando un ataque de estrés está a punto a suceder. La mayoría de la gente comienza a respirar pesadamente.
Sudoración

Cuando el cuerpo se pone muy estresado , la temperatura interna puede aumentar. Esto puede conducir a la sudoración excesiva.