Cómo controlar la adrenalina

La adrenalina es la respuesta natural del cuerpo al estrés , la ira o el miedo y en muchos casos es un mecanismo de defensa útil . Los psicólogos llaman un subidón de adrenalina de la respuesta " lucha o huida " . Se le puede dar un impulso de energía para conseguirse fuera de peligro , o proporcionar potencia adicional para luchar contra los combatientes . Cuando la adrenalina se sale de control , puede llevarnos a problemas más profundos que causan peleas para escalar e incluso causar problemas para dormir o problemas de concentración . Dependiendo de la razón de la respuesta de su cuerpo al estímulo exterior , hay varias maneras de combatir los efectos de la adrenalina . Cosas que necesitará
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