Las migrañas son dolores de cabeza más . Pueden interferir completamente con la vida de un individuo, por lo que es imposible que funcione . Las migrañas pueden aterrizar en la cama durante un día o más . La comunidad médica no está muy seguro de cuál es la causa de las migrañas es , de acuerdo con la Clínica Mayo , sin embargo , se cree que los factores ambientales y la genética juegan un papel importante. Además , los alimentos que usted come se cree que son capaces de desencadenar una migraña. Evita este

Algunos alimentos que se consideran desencadenantes de las migrañas son la cerveza y el vino tinto o alcohol en general , chocolate , demasiada cafeína, los alimentos procesados ​​, alimentos salados, comidas asiáticas que contienen glutamato monosódico , aspartamo y quesos curados . El vino tinto, queso añejo , hígados de pollo, un poco de frijoles , higos y pescado ahumado contienen tiramina , que parece agravar los dolores de cabeza . Aliviar la migraña - headache.com explica que la tiramina es un compuesto que se encuentra en muchos alimentos, que se produce cuando el aminoácido natural se rompe. La tiramina puede dar lugar a dilatación de los vasos sanguíneos y esto puede terminar en la reacción en cadena de la migraña . La comida que se añeja y conservas a menudo tiene tiramina en ella. Por lo tanto , si usted es susceptible a los dolores de cabeza , debe ser recelosos de las sobras que han sido refrigerados durante más de un día . Envejecido alimentos deben ser evitados. Los nitratos , que se encuentran en los perros calientes , el salami y el tocino, pueden provocar un dolor de cabeza , de acuerdo con Healthprofessor.com .
Veces bien, a veces mal

The Cleveland Clinic señala que consumo excesivo de cafeína , así como la retirada de la cafeína pueden resultar en un dolor de cabeza . Sin embargo , por otro lado , a veces la cafeína puede ser beneficioso en el tratamiento de ataques agudos de migraña . Todo depende de la persona.

Consideraciones

Algunas personas pueden desarrollar una migraña por comer bananas , productos lácteos , recogidas o productos fermentados , aguacate, maní mantequilla, cítricos , cebolla y nueces .
Gracias pero no, gracias

Dr. Seymour Diamond, director de la Clínica Diamond Headache , advierte contra el chucrut comer, aceitunas y encurtidos , o cualquiera de los productos de soya fermentados, como la salsa de teriyaki y salsa de soja . También advierte contra el salami, paté de hígado y nada salado, ahumado , en vinagre , secos o edad, y dice que para evitar el salami y pepperoni y recomienda no comer pastel de carne picada .
Información de expertos

Dr. David Buchholz , de la Universidad Johns Hopkins , dice que ciertos alimentos pueden desencadenar un dolor de cabeza , pero puede que no sea inmediatamente. Los efectos de los alimentos se pueden demorar hasta tres días. Él advierte contra el consumo de todos los productos frescos que contiene tryamine porque es una sustancia química de alimentos naturales que absolutamente se ha relacionado con los dolores de cabeza . Se recomienda comer chalotes y fugas en vez de cebollas. Dr. Buchholz señala que el queso crema, el requesón y el queso americano no tienen mucho tryamine en ellos por lo que probablemente no van a provocar una migraña pero cheddar y queso azul se cargan con tryamine .
Determinación la Causa

Algunos alimentos no siempre causa dolores de cabeza de inmediato. Los efectos pueden demorarse hasta 72 horas. Esto puede hacer que sea difícil para una persona para determinar lo que está desencadenando sus migrañas.