entumecimiento en la mano , el brazo , la cara o la lengua es un signo común de un ataque de migraña inminente. Una vez que experimente un signo de alerta temprana , el proceso de la migraña está en marcha, por lo que es importante saber cómo evitar los desencadenantes de migraña. Evitar estos factores desencadenantes es la única manera de evitar que el proceso se inicie la migraña . Cosas que necesitará
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prevención de la migraña dolores de cabeza

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migraña son el resultado de un proceso complejo, causado por la constricción y luego la dilatación de los vasos sanguíneos en el cerebro . Una migraña es un dolor de cabeza intensa que dura de 4 horas a 4 días . Sus características distintivas son una sensación pulsátil o dolor palpitante en un lado de la cabeza, náuseas, vómitos o sensibilidad a la luz o sound.The proceso migraña comienza cuando un disparo hace que ciertas arterias en el cerebro se contraigan , lo que reduce el flujo sanguíneo y el suministro de oxígeno. Esta constricción hace que el entumecimiento característica y otros signos tempranos de la migraña , llamados aura aura.The pueden consistir en trastornos visuales , como luces o estrellas , halos alrededor de los objetos , visión borrosa e incluso pérdida temporal de la vista intermitentes. Además de adormecimiento , las víctimas también pueden experimentar hormigueo en las manos o la lengua o un sabor metálico . Otros síntomas de una migraña inminente son la congestión nasal, el bostezo excesivo y mareos. Sin embargo , la mayoría de los que sufren de migraña no experimenta alguno de estos síntomas .
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La manera más efectiva de prevenir el entumecimiento migraña, aura y cefalea es reconocer y evitar los factores desencadenantes. Muchos factores pueden desencadenar el proceso de la migraña , y que son únicos para cada persona , e incluso puede variar de la migraña a la migraña . Los más comunes son : • Los alimentos , como el queso , las carnes procesadas , productos de soja , el vino ( especialmente el vino que contiene sulfatos ) , y la cafeína , aunque la cafeína es eficaz en el alivio de migrañas en algunas personas • Los factores ambientales, tales como los cambios de clima o polen • esfuerzo físico, incluyendo el coito , aunque se recomienda el ejercicio regular para prevenir migrañas • cambios hormonales • Estrés • Falta de sueño • Las luces brillantes o resplandor • HungerChanges en la dieta, adherirse a los horarios regulares de sueño y de la comida y el establecimiento de una rutina de ejercicio le ayudará a evitar los ataques de los enfermos . Algunos factores desencadenantes , como el clima o los cambios hormonales , son imposibles de avoid.A dolor de cabeza diario ayuda a los enfermos de identificar sus propios factores desencadenantes . Para que sea más útil , un diario de dolor de cabeza se debe incluir la mayor cantidad de información posible sobre las circunstancias de cada ataque de migraña , como los alimentos que se consumen poco antes del ataque , la actividad, el nivel de estrés y el clima.
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Las personas que tienen más de tres ataques de migraña al mes pueden considerar la medicación preventiva diaria. Bajas dosis de antidepresivo amitriptilina reduce eficazmente la incidencia de la migraña. Las personas con alergias se benefician de medicamentos para la alergia nasal diaria o spray.Other medicamentos preventivos diarios incluyen los bloqueadores beta, los anticonvulsivos, los antagonistas de la serotonina o inhibidores de la monoaminooxidasa (MAO) .
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Una vez que comienza una migraña , la mayoría de los enfermos se encontrar alivio acostándose en una habitación tranquila y oscura . Los medicamentos recetados son eficaces para aliviar el dolor de cabeza . Sin embargo, se tomaron al inicio del dolor de cabeza, por lo que son ineficaces para prevenir el entumecimiento y el aura .