Dieta Azúcar baja para las personas con esclerosis múltiple

Según Medline Plus , la esclerosis múltiple se produce cuando el sistema inmunitario del cuerpo ataca por error a sus propios tejidos . En la EM , el sistema de defensa del cuerpo se vuelve contra la columna vertebral y el cerebro , dando lugar a problemas de visión, problemas de control muscular, y dolor localizado y sistémico . Aunque no existe una cura para la EM , la condición se puede ayudar con la adherencia a una dieta nutritiva , que implique una restricción de la ingesta de azúcar. Aunque la reducción de la ingesta de azúcar por sí solo no cura la EM , manteniendo una estrecha vigilancia sobre el consumo de azúcar es una parte importante de seguir el enfoque de la dieta balanceada y nutritiva para hacer frente a la enfermedad. Teoría Dieta

Seguir una dieta de eliminación natural para frenar las alergias alimentarias y la reducción de la ingesta de alimentos pobres en nutrientes es uno de los mejores métodos para aliviar la frecuencia y la intensidad de los síntomas para las personas que sufren de esclerosis múltiple. Bajo consumo de azúcar se aplica a la última categoría - la eliminación de los alimentos pobres en nutrientes . Información del Centro en el Reino Unido Alergia y Nutrición detalla la relación entre el azúcar y la MS , que indica que la tasa de prevalencia de la EM es más alta en las zonas del mundo que consumen la mayor parte del azúcar , por lo que es una sustancia para restringir a las personas que ya están lidiando con la EM . Aunque los sitios médicos profesionales como Medline Plus y la Clínica Mayo no recomienda expresamente una dieta baja en azúcar para MS , ellos recomiendan un enfoque de la dieta equilibrada , que sin duda incluye la restricción de azúcar.

Recomendaciones de dieta

eliminar el consumo de alimentos que son o alergénicos o pensaba de otra manera de ser problemático para los pacientes de esclerosis múltiple ( como el azúcar ) para ayudar a mejorar los síntomas potencialmente Esto significa reducir su consumo total de azúcar ( al eliminar el consumo de cualquier alimento que enumera azúcar o cualquier derivado de azúcar tal como jarabe de maíz , sorbitol , dextrosa , maltodextrina o sacarosa como uno de los primeros cinco a 10 ingredientes ) , junto con la reducción de la cantidad de grasa saturada , la lactosa , y granos . En lugar de estos alimentos , se centran en comer una dieta rica en frutas , verduras y fuentes de proteína magra , como mariscos y aves de corral. No hay límite máximo específico para la ingesta diaria de azúcar - basta con quitar los tipos de alimentos que contengan azúcar antes mencionados para implementar una dieta baja en azúcar. Aunque esta dieta de eliminación puede parecer duro , es el primer paso para probar a ti mismo por los alimentos y los elementos que desencadenan los síntomas de la EM .

Modificaciones de la dieta

Después de unas semanas en la dieta de la eliminación completa , puede empezar poco a poco añadiendo tipos de alimentos de vuelta en uno a la vez (por ejemplo, cereales, productos lácteos, a continuación, a continuación, una cierta cantidad limitada de azúcar) . Mantenga un diario de alimentos durante este tiempo , observando cómo las modificaciones en la dieta afectan a sus síntomas. Si el tipo de alimento añadido que no parece exacerbar sus síntomas , que puede permanecer en su dieta. Si el tipo de alimentos aumenta la frecuencia de sus síntomas de EM , deberá permanecer fuera de su dieta de forma permanente.