El reflejo faríngeo es un mecanismo de defensa natural que se utiliza para evitar que las sustancias no deseadas que van a los pulmones o en la garganta . En general , las arcadas se produce cuando se tocan partes sensibles de la parte posterior de la boca. Si es hipersensible , entonces usted puede experimentar el reflejo nauseoso cuando se cepilla los dientes , visitar al dentista , o el sexo oral . Pero el reflejo nauseoso no tiene por qué interferir con su vida o causar pánico . Hay ejercicios que usted puede hacer para mejorar la forma de reaccionar. Cosas que necesitará Cepillo

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Relax. Su reflejo nauseoso se agudiza si se encuentra agitado o ansioso, así que relájate para reducir el grado de sensibilidad que es.
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Enseñe a sus reflejos para responder de manera diferente a ser tocado . Primero , levante la parte posterior de la lengua para tocar el techo de la boca . Entonces , la respiración por la nariz , manteniendo la boca abierta. Mantenga esta posición durante tanto tiempo como puedas. Sigue practicando para que puedas mantener tu lengua como este para las cantidades de tiempo más largos .
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desensibilizar a su boca con un cepillo de dientes . Frote suavemente el paladar detrás de los dientes posteriores con un cepillo de dientes de cerdas suaves . Haga esto una vez al día, pero asegúrese de que no se presentan náuseas . Si lo hace, usted está cepillando demasiado profundamente dentro de su boca . En este caso , coloque el cepillo más cerca de la parte frontal de la boca.
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Continuar para estimular el techo de la boca con el cepillo. Mueva la posición del cepillo más en la boca. A medida que se vuelven menos sensibles , esto será posible . Haced esto en etapas hasta que se puede frotar el área directamente en la parte posterior de la boca sin atragantarse .