Full Body Massage Consejos

Regresar frotaciones y masajes hombro son agradables , pero para una completa relajación , es difícil vencer a un masaje de cuerpo completo . Un masaje de cuerpo completo implica el amasado y de trabajo de todos los grupos musculares del cuerpo de una manera terapéutica. El objetivo de este tipo de masaje es aliviar el dolor muscular y traer la relajación para la mente y el cuerpo. Usted no tiene que ser un profesional capacitado para dar un masaje de cuerpo completo a alguien que amas. Preparativos

Antes de dar el masaje , preparan la habitación o área que va a trabajar pulg Usted desea que el destinatario dejar sensación de relajación , por lo que trabajan en la creación de un ambiente sereno . Mantener el nivel de ruido . Apagar los teléfonos y las casas móviles, televisores y equipos ruidosos . Es posible que desee para reproducir un CD instrumental o tal vez una pista de sonidos del océano . Revise su iluminación también. Apague las luces fluorescentes blancas y una iluminación más controlada como lámparas en lugar . Velas aromáticas en aromas como la vainilla terapéuticos pueden ayudar a crear un ambiente tranquilo . Prueba de la superficie de la zona de masajes antes de que llegue su huésped . Usted quiere que sea cómodo y fácil de evitar . Cubra el área con ropa fresca . Tenga sus toallas y aceites en una cesta a mano, listo para el masaje.
Durante

Durante el masaje puede tener la tentación de hablar . Si usted no es un profesional , usted puede ser un poco nervioso. Usted debe preguntar de vez en cuando acerca de dolor a la presión . No es un buen masaje si haces daño a alguien. Comience en la zona del cuero cabelludo y su forma de trabajo del cuerpo. Alterna entre el amasado y técnicas de rastrillar . El amasamiento es similar a la acción que se utiliza para amasar la masa del pan . Rastrillar está extendiendo los dedos de ancho y rastrillar sus puntas de los dedos sobre la superficie de la piel. Al dar el masaje , no empuje sobre la columna vertebral . Trabaje alrededor de la columna vertebral en su lugar.
Después

Cuando se termina el masaje, deje que su invitado o un ser querido permanecer quieto y disfrutar de la tranquilidad y el relax. Puede usar una toalla de mano fresca para secar el exceso de aceite de la piel. Utilice un toque de luz y no molestar a su huésped demasiado. Tenga en cuenta que un masaje de cuerpo completo puede hacer que los músculos de una persona se contraigan. Dé a sus huéspedes un montón de agua fresca para evitar cualquier calambres en las piernas o espasmos corporales que podrían ocurrir después de que el masaje es a través de .