Acerca Descansar Dolor de piernas
La aterosclerosis es el estrechamiento progresivo y endurecimiento de las arterias , que es causada por el envejecimiento , así como otros factores . A medida que la condición empeora, el dolor o la sensación de ardor se puede sentir en las extremidades inferiores. Esto ocurre cuando una persona está acostada . Este dolor en reposo de la pierna es peor cuando se está acostado , porque las arterias bloqueadas en la pierna no permiten suficiente flujo de sangre a los pies y los dedos de los pies . Para aliviar este dolor , el paciente podría tener que colgar sus piernas a un lado de una cama.
Descansar Calambres en las piernas
Mientras descansa en un sueño profundo , una persona podrían ser despertados repentinamente con un calambre en la pierna. Calambres en las piernas y los espasmos ocurren en la pantorrilla , y pueden durar desde unos pocos segundos a varios minutos dolorosas. También pueden aparecer varias veces durante la noche . Estos calambres nocturnos en las piernas pueden ser provocados después de un día de muchas veces con un grupo muscular o después del ejercicio vigoroso .
Calambres en las piernas después de estar sentado
vez en cuando , uno pueden experimentar dolor en las piernas mientras descansa en una silla si la posición de la modelo es tal que se corta la circulación . Calambres de esta condición rara vez dura más de unos pocos segundos o minutos , una vez que se restablezca la circulación.
En descanso Dolor de piernas en la noche
A veces una persona puede tener un calambre en la pierna mientras que se reclina en la cama. Puede ser un espasmo incontrolable de un músculo de la pantorrilla y el dolor puede variar de leve a grave. Estos ataques pueden ser crónicos para algunas personas o una ocurrencia ocasional para los demás. Si bien pueden ocurrir por razones desconocidas , se sabe que la deshidratación , así como ciertos medicamentos , puede causar dolor en reposo de la pierna . Calambres en las piernas también puede ser el signo de problemas más graves, como la aterosclerosis o enfermedad de la tiroides .
Obtener alivio
Cualquier persona puede experimentar dolor en la pierna en reposo , pero las mujeres embarazadas y personas de edad avanzada son más susceptibles . Cuando se produce un calambre en la pierna , estire la pierna , apuntar hacia tus pies y tirar de los dedos del pie hacia la rodilla . Masajear los músculos con espasmos . Músculos de las piernas estiramiento lentamente de pie , flexionando la rodilla y soportar el peso hacia abajo en la pierna calambres durante varios minutos . La aplicación de calor o frío (el que le da alivio ) podría ayudar a relajar el músculo.
Serios Condiciones
Un tumor en los nervios de la columna vertebral puede causar dolor en las piernas por la noche . Las hernias discales en la espalda pueden provocar ciática que , en casos raros, puede causar dolor nocturno pierna. Consulte a un médico si usted tiene dolor recurrente en reposo de la pierna .
Prevención
piernas Estiramiento y terneros varias veces durante el día y antes de acostarse . Acuéstese y tire lentamente los dedos hacia las rodillas . Evite apuntar los dedos del pie mientras se duerme. Mantener bien hidratado bebiendo ocho vasos de 8 onzas de agua al día.