Cómo ayudar a Shin férulas

corredores, corredores y otros atletas que sufren la presión de impacto frecuente a lo largo de la parte delantera de sus espinillas pueden desarrollar dolor que se extiende desde la parte delantera de la tibia a los lados de la pantorrilla. De acuerdo con MayoClinic.com, calambres en las piernas (síndrome de estrés de la tibia medial ) son el resultado de la sobrecarga de los músculos y tejidos que se adhieren a la tibia cuando el atleta pone presión repetitiva sobre la zona en que se ejecuta en una superficie irregular o participar en una actividad, como el tenis , donde los movimientos frecuentes de las piernas son bruscos . Afortunadamente , calambres en las piernas responden bien al tratamiento . Cosas que necesitará
Hielo