¿Qué músculos se utilizan al batir los brazos?
- Pectoral mayor :Tira de los brazos hacia adelante y hacia adentro, lo que contribuye al movimiento hacia abajo de los brazos durante el aleteo.
- Latissimus Dorsi :Tira los brazos hacia atrás y hacia abajo, contribuyendo al movimiento ascendente de los brazos durante el aleteo.
- Serrato anterior :Prolonga (tira hacia adelante) los omóplatos, ayudando a levantar los brazos durante el aleteo.
Músculos secundarios utilizados:
- Deltoides (Anterior, Medio y Posterior) :Ayudar con la flexión, abducción y extensión del hombro durante el aleteo.
- Trapecio (superior, medio e inferior) :Ayudar con la elevación, retracción y depresión del hombro durante el aleteo.
- Bíceps braquial :Ayuda con la flexión del codo durante el movimiento descendente del aleteo.
- Tríceps braquial :Ayuda con la extensión del codo durante el movimiento ascendente del aleteo.
- Músculos del antebrazo (braquiorradial, supinador, etc.) :Ayudar con los movimientos de la muñeca y el antebrazo durante el aleteo.
Vale la pena señalar que batir los brazos de manera efectiva implica la activación coordinada de muchos otros músculos estabilizadores y sinérgicos en todo el cuerpo, particularmente en el centro y las extremidades inferiores, para mantener el equilibrio y la postura durante el movimiento.