¿Qué porcentaje de músculo utilizas?

La idea de que sólo utilizamos el 10% de nuestro cerebro o músculos es un mito muy conocido que a menudo se difunde en la literatura de autoayuda y en los discursos motivadores. En realidad, utilizamos todos nuestros músculos y tejido cerebral, aunque no necesariamente todos al mismo tiempo. Sin embargo, el porcentaje específico de utilización muscular puede variar dependiendo de factores como la actividad física y los grupos de músculos entrenados.