¿Qué músculos se utilizan en una patada caída?

- Cuádriceps :Extiende la rodilla y proporciona potencia para la patada.

- isquiotibiales :Flexiona la rodilla y ayuda a proporcionar potencia.

Caderas:

- Músculos glúteos :Extiende y rota la cadera, generando potencia para la patada.

Núcleo:

- Recto abdominal :Flexiona el tronco y ayuda a mantener la estabilidad.

- Oblicuos :Gire el tronco para ayudar con el movimiento giratorio de la patada.

Volver:

- Erector de la columna :Extiende la columna y proporciona estabilidad

Parte superior del cuerpo:

- Músculos pectorales :Estabiliza la articulación del hombro

- Tríceps :Extiende el codo y ayuda con el movimiento del brazo.

Coordinación general:

- Músculos core y de estabilización :Controla y estabiliza el cuerpo durante la patada.