¿Es cierto que realizar estiramientos de tríceps ayuda a aumentar la flexibilidad del brazo?

No, realizar estiramientos de tríceps no aumenta directamente la flexibilidad del brazo. El estiramiento de tríceps se dirige principalmente a los músculos tríceps, que se encuentran en la parte posterior de la parte superior del brazo. Aunque estirar el tríceps puede ayudar a mejorar la flexibilidad de la articulación del codo y aflojar los músculos tensos, afecta específicamente el rango de movimiento y la flexibilidad del brazo. Para mejorar la flexibilidad general del brazo, es esencial realizar una variedad de estiramientos dirigidos a diferentes músculos y articulaciones, como estiramientos de hombros, codos, muñecas y antebrazos.