El dolor de cuello es un dolor en el cuello! Un dolor en el cuello puede arruinar su día . Hay algunos pasos que usted puede tomar para reducir y prevenir el dolor de cuello. Instrucciones Matemáticas 1

Todos pasamos mucho más tiempo delante de una pantalla de ordenador en estos días. Ya sea leyendo o trabajando en la computadora, asegúrese de programar un descanso cada media hora . Levantarse y moverse. Asegúrese de mover el cuello alrededor, también!
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Si usted pasa mucho tiempo al día frente al ordenador, invertir en un apoyabrazos . Esto reducirá en gran medida la tensión y el estrés colocado en sus hombros y cuello.
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Si tu cuello ya dolor , use un buen cojín de calefacción tradicional. Trate de mantenerse alejado de las almohadillas de calor que caliente en el microondas. Esas parecen enfriarse demasiado rápido. Los estudios indican que el calentamiento continuo de una almohadilla eléctrica tradicional es más eficaz.
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Consigue un bolso más pequeño. Big bags pueden producir una gran cantidad de tensión en su cuello. Reducir la necesidad de llevar artículos innecesarios.