La parálisis cerebral ( PC) es un trastorno neurológico que afecta el movimiento del cuerpo y la coordinación muscular . Una persona con parálisis cerebral suele ser más débil que la persona promedio. Por lo tanto , el ejercicio puede ser muy beneficioso para el paciente CP . Sin embargo, la gravedad de la PC varía según los casos. Esto significa que no hay un conjunto general de ejercicios para una persona con parálisis cerebral que hacer . Cada programa de ejercicio debe ser construido en torno a las capacidades del individuo . Hable con un profesional

Un terapeuta debe ser capaz de crear un programa de ejercicios para usted o su niño con parálisis cerebral que mantiene a la edad , las limitaciones y la seguridad en mente . Pregúntele a su médico acerca de la terapia . Si él siente que la terapia sería beneficioso que le dará una receta para la terapia y recomendar un terapeuta resource.Your debe trabajar con usted en la creación de un programa de ejercicio que fortalece los músculos débiles y estira los músculos tensos , mientras que al mismo tiempo le ayuda a trabajar hacia sus metas. Si usted quiere construir la fuerza superior del cuerpo, hable con su terapeuta acerca de ejercicios de brazo que serían apropiados para que usted haga . Por su seguridad, consulte a su terapeuta antes de hacer ejercicios por su cuenta.
Mancuernas Ejercicios de brazo

Diferentes ejercicios de brazos con mancuernas son las posibilidades de las personas con parálisis cerebral . Flexiones de bíceps y press de pecho con mancuernas son ejemplos de ejercicios de brazo a alguien con parálisis cerebral puede hacer. Incluso una persona sujeta a una silla de ruedas puede hacer mancuerna exercises.If usted está levantando pesas mientras está de pie , asegúrese de tener los pies sólidamente plantados en el suelo para evitar que usted pierda el equilibrio y falling.When el levantamiento de pesas , tenga en cuenta los aspectos básicos de hacer ejercicio, especialmente el calentamiento y enfriamiento . Asegúrese de estirar bien a sí mismo durante el estiramiento warmup.One que puedes hacer por tus brazos es elevar el brazo por encima de su cuerpo. Tome su mano opuesta y coloque la mano encima del codo y mantener durante 15 a 20 seconds.You puede hacer ejercicios de brazos con mancuernas en un gimnasio regular, en la comodidad de su propio hogar o en un centro especializado.

Natación

la natación es una actividad ideal para las personas con parálisis cerebral. El agua ayuda a relajar los músculos , aliviar la tensión normalmente colocado sobre el cuerpo. Haciendo vueltas través de la piscina funciona prácticamente todos los músculos del cuerpo , incluyendo los brazos. Por razones de seguridad , asegúrese siempre de que exista una supervisión adecuada alrededor de la piscina cuando usted o su niño está nadando .