Las personas que sufren de vértigo experimentan la sensación de que las cosas están girando alrededor de ellos. Con frecuencia, esta sensación se acompaña de náuseas y vómitos. Si no se trata , el vértigo puede ser debilitante , como los ataques pueden ocurrir sin ninguna advertencia . Si usted sufre de vértigo, hay algunos pasos que puede tomar para tratar de manera integral, lo que le permite tratar la condición sin tomar medicamentos de prescripción o de someterse a la cirugía. Tratamiento Holístico

De acuerdo con la Asociación Americana de Medicina Holística, la medicina holística se centra en la integración de cuerpo, mente y espíritu del individuo. Se trata de determinar la causa raíz de una enfermedad, a continuación, utiliza tanto convencional como complementario o alternativo , medicamentos para tratarla. Los médicos holísticos recurren a las drogas y la cirugía sólo después de haber intentado métodos menos potencialmente dañinos de la curación.
Canalítica Reposicionamiento Ejercicios

Un tipo de vértigo llamado vértigo posicional paroxístico benigno es causada por canaliths , un tipo de cristales de calcio , que perturban el equilibrio flotando en los canales semicirculares del oído interno. Su médico le puede enseñar una serie de ejercicios sencillos , llamados ejercicios de reposicionamiento canalicular , que se puede realizar en casa con el objetivo de avanzar los cristales a un lugar menos problemático en el oído.
dieta

vértigo es el síntoma principal de un tipo de migraña llamada migraña vestibular. Dado que ciertos alimentos pueden servir como desencadenantes de la migraña , mantener un diario de alimentos y ver si usted nota un patrón entre comer determinados alimentos y tener un ataque de vértigo. Preste especial atención a la migraña " gatillo" alimentos, como el vino tinto, entre otros: carnes , quesos curados y los alimentos que contienen MSG (glutamato monosódico) .

Jengibre se utilizan a menudo para tratar el mareo . Puede ayudar con la náusea que acompaña a un ataque de vértigo y puede ayudar a detener el ataque mismo . Trate de beber una o dos tazas de té de jengibre o comer unos trozos de jengibre cristalizado . No utilice el jengibre si usted está tomando un anticoagulante recetado.
Reducción de Estrés

Algunas personas experimentan vértigo en respuesta a situaciones de estrés. El yoga y la meditación son útiles en el manejo del estrés. Pregunte a su proveedor de atención integral de salud a recomendar los profesionales que pueden ayudarle a aprender a practicar estas técnicas e incorporarlas en su rutina diaria. OsCommerce Advertencia

Si bien la causa del vértigo está con frecuencia no es grave , el vértigo es también un síntoma de condiciones graves tales como la esclerosis múltiple o incluso un tumor . No intente tratarlo usted mismo antes de haber visto a su médico para las pruebas para determinar la causa de su vértigo.