Formas de prevenir convulsiones
Cuando se le diagnostica por primera vez con la epilepsia, hacer cualquier pregunta que usted pueda tener acerca de su condición , ya que esto le ayudará a aprender cómo prevenir futuros episodios . Pregúntele a su médico qué es exactamente el tipo de epilepsia que tenga : ¿Es mioclónica juvenil , convulsiones parciales o generalizadas Convulsiones ? Hay más tipos que esto, y usted puede sufrir de una combinación de más de un tipo . Con esta información , el médico puede alertar de los síntomas comunes que acompañan a su tipo . También pregunte acerca de su medicamento , su dosis , su tasa de eficacia y los efectos secundarios que puede producir. Una de las preguntas más importantes que hacer en lo que respecta a los medicamentos es el tiempo que tarda en hacer efecto. Esto le ayudará a juzgar si el medicamento está funcionando correctamente.
Permanecer en estrecho contacto
Si usted ha sido diagnosticado o ha estado viviendo con epilepsia para una período de tiempo , mantenerse en contacto con su médico aumenta las posibilidades de un menor número de convulsiones. Si usted encuentra que su medicamento no está funcionando dentro del marco de tiempo especificado, o estaba trabajando y ahora están experimentando convulsiones revolucionarias , tiene que llamar a su médico de inmediato y le avise de los cambios en su condición. Ella puede corregir fácilmente la situación ya sea ajustando la dosis a un nivel que es terapéutico , cambiando su medicamento a uno que es más adecuado para su condición o la adición de un medicamento a su plan de tratamiento. Estos cambios pueden ayudar a prevenir o reducir el número de convulsiones que usted sufra .
Determinar los factores desencadenantes
mayoría de las personas con epilepsia tienen desencadenantes específicos que causan una convulsión . A pesar de que pueden ser diferentes para cada uno, algunos de los desencadenantes más comunes son el estrés , la ansiedad , la fatiga y brillantes, luces intermitentes. Para ayudarle a determinar los factores desencadenantes , llevar un registro en un diario de cada uno de sus episodios y los incidentes que se produjeron justo antes del episodio. Con el tiempo usted comenzará a notar un patrón en desarrollo. Este patrón le ayudará a evitar los factores desencadenantes que se han identificado , lo que ayuda a prevenir futuros episodios epilépticos.
Tomen su medicamento
Algunas personas comienzan a sentir como si don ' t necesidad de la medicación todos los días una vez que el número de episodios que experimentan comienza a disminuir. Todo lo contrario sucede sin embargo. La mayoría de los medicamentos contra los ataques requieren de dos a cuatro semanas para la acumulación a un nivel terapéutico en su cuerpo. Una vez que se ha llegado a este nivel , es necesario continuar tomándolo en su dosis prescrita para mantener este nivel terapéutico. Si usted comienza dosis faltante , sus niveles disminuyen y convulsiones ocurren . Además , algunos medicamentos tienen síntomas de abstinencia que se producen cuando se paran de repente . Entre estos síntomas es el aumento del riesgo de sufrir una convulsión .
Utilizar Técnicas de Relajación
El estrés juega un papel importante en el inicio de una convulsión. Si usted comienza a experimentar los síntomas de una convulsión y se da cuenta uno está a punto de tener lugar, probar algunas técnicas de relajación que pueden ayudar a aliviar el estrés. Esto, a su vez, ayuda a prevenir su ataque. Comience por cerrar los ojos y concentrarse en algo que le calma . Mientras hace esto , respira profundamente dentro y fuera de la nariz.
Otra opción, especialmente si usted tiene niños , es tomar a ti mismo en una habitación oscura y silenciosa y se acostó . Aunque usted puede estar preocupado de que todavía se producirá un ataque, pensando en ello sólo hará que más estrés. Por lo tanto , despejar su mente y disfrutar de la tranquilidad .