Consejos Claustrofobia

Claustrofobia se caracteriza como un serio temor o invalidez de los espacios confinados , un miedo de atrapamiento físico . Muchas personas lo describen como una sensación de asfixia. Muchas veces la claustrofobia tiene sus raíces en una memoria de miedo niñez enterrado en lo más recóndito de la mente. Las personas que tienen claustrofobia pueden sentir la tensión y el temor en los coches lleno de gente , trenes , ascensores, armarios , aviones o el apiñamiento de tirar de una camisa por encima de sus cabezas . Hay consejos para la gestión de la claustrofobia y la minimización de los efectos secundarios que puede manifestarse. Los Grados de Claustrofobia

Claustrofobia pueden variar de leves a severos. Se puede interrumpir aspectos cotidianos de la vida en general , si no se le da la atención adecuada . La claustrofobia es causada por el temor a los espacios estrechos. Una emoción subyacente es el miedo de ser incapaz de escapar de la sensación de aprieto , como un ascensor , o un avión debido a la sensación de encierro .
La explicación psicológica más profunda para la Claustrofobia

Muchas veces la claustrofobia puede tener sus raíces en una memoria de miedo de la niñez que está enterrado en los recovecos de la mente. Podría haber sido un momento lúdico de la lucha con almohadas y ahogarlas en broma que llevó a un ataque en toda regla de pánico. Si una circunstancia similar se produce posteriormente en años , podría potencialmente traer en el mismo sentido de pánico.
Tratamiento para la claustrofobia

Hay varias formas de tratamiento para la claustrofobia . La terapia de comportamiento permite al paciente para entender el factor subyacente para ayudar refuerzo una reacción más positiva. A continuación, puede desconectarse de las emociones previas. Las inundaciones son otro tratamiento eficaz mediante el cual el paciente se introduce una vez más al ajuste similar en el que se produjo inicialmente la ansiedad y se mantiene en ese entorno , ya que trabajan a través de las emociones que se le atribuye . Se utiliza Counter- acondicionado , junto con la terapia de comportamiento, donde el paciente es entrenado en técnicas de visualización y técnicas de relajación. Luego son reintroducidos en el entorno de la ansiedad inicial. También existe la hipnoterapia regresión donde la persona se somete a hipnosis para reconstruir el suceso traumático inicial y llegar a un acuerdo con él . El consejero puede ayudar a orientar al paciente a un lugar de tranquilidad relativa a la creación de atrapamiento físico . Los antidepresivos y bloqueadores beta son medicamentos útiles que pueden ayudar en la guardia de los ataques de ansiedad .