Cómo cuidar de los pies Numb
apoyo
espejo con un mango largo de
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Mira sus pies todos los días , especialmente en las plantas de los pies . Busque cualquier cambio de color , hinchazón , sangrado o cambios en la piel . Si nota algo diferente , visite a su podólogo o un médico. ( Use un espejo con un mango largo , si no se puede llegar físicamente a sus pies. Pídale a alguien que revise sus pies todos los días , si usted es incapaz de hacerlo. )
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Evite caminar sin zapatos. Como usted no puede sentir sus pies , usted no sabrá si ha pisado un objeto punzante que puede causar una lesión en la planta del pie , como una tachuela . Esto puede conducir a una infección si no se unoticed .
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Revise el interior de sus zapatos diariamente antes de ponérselos . Busque cualquier cuerpo extraño , cosido áspero o costuras que puedan ejercer presión sobre la piel.
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Asegúrese de usar el calzado único bien ajustada y de apoyo. Haga que sus zapatos equipada profesionalmente. Evite los zapatos resbalón-en con suelas delgadas . En cambio, elegir los zapatos con cordones o una correa y acolchadas , suelas de apoyo. Si no está seguro de que los zapatos son apropiados, consulte a su podólogo.
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Visite a su podólogo de manera regular . Su podólogo vigilará la sensibilidad en los pies , ayuda a mantener los pies sanos y ayudar en la prevención de las complicaciones asociadas con los pies entumecidos .