Cómo lidiar con el estrés post - Guerra

Estrés Post- guerra pasó por muchos nombres en el pasado. Solían llamarlo " neurosis de guerra " y " fatiga de batalla ". Con la guerra de Vietnam , Estrés Post- guerra llegó a ser llamado " trastorno de estrés post- traumático. " Esta es una forma en que la mente humana trata de luchar a brazo partido con una reciente - evento muy estresante - o en el pasado . Por lo general, este tipo de evento desafía la comprensión de uno de la realidad. Instrucciones Matemáticas 1

Sepa que usted puede tener el estrés post- guerra, si usted está experimentando una gran cantidad de ira, la depresión , la ansiedad o cualquier otro tipo de emoción relacionada con el estrés . Solicite asistencia tan pronto como sea posible si usted se siente diferente y estresado después de un reciente compromiso de combate relacionadas .
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Trate de tomar el cuidado de él tan pronto como sospeche que puede tener el estrés post- guerra. Obtenga con un terapeuta que se especializa en el estrés post- guerra lo más pronto posible . Que todos tus sentimientos pasen al frente y dejar que el terapeuta haga lo que pueda para ayudarte.
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Trate de involucrar a su estrés post- guerra al visitar a un psicoterapeuta . Esta persona tiene varios trucos en la bolsa para ayudar a eliminar a las fuentes de sus problemas . Una vez que llegue a las raíces , el psicoterapeuta puede ser capaz de ayudarle a sanar .
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Tome los medicamentos recetados de la posguerra -estrés. Usted es psicoterapeuta sería capaz de identificar cuáles necesita . Dales tiempo para surtir efecto .
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Únase a un grupo de veteranos como parte de sus esfuerzos a corto y largo plazo para luchar contra el estrés post- guerra. Este es un grupo de personas que han tenido la misma o similar experiencia en la zona de combate . Una vez que te das cuenta que no estás solo , que otros como usted están pasando por esto , le resulta más fácil conseguir sus sentimientos. Y para aprender de otros cómo están lidiando con el estrés post- guerra.