Cómo sobrevivir cerebrales Escalofríos
Hablar de los síntomas con su médico. " Escalofríos Brain " es un término original utilizado para describir este fenómeno . La sociedad médica está empezando a darse cuenta de este problema y recopile información de sus pacientes. Más discusión es necesaria para encontrar la fuente y la solución.
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Infórmese sobre los medicamentos que está tomando y sus efectos secundarios. Sea proactivo cuando se trata de su salud. Hay muchas fuentes de información sobre medicamentos, sus usos previstos y sus efectos secundarios . Su médico o su farmacéutico pueden ayudarle a encontrar la información que necesita .
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Consulte con su médico antes de suspender cualquier medicamento. Detenerse repentinamente o que falta una dosis puede tener efectos secundarios peligrosos.
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Examine las otras posibilidades de tratamiento de la depresión y la ansiedad. Formas naturales para aumentar los niveles de serotonina son el ejercicio , la buena nutrición , la terapia de la luz y la reducción del estrés. Largas caminatas , más actividades diurnas y una dieta que incluya carbohidratos complejos son todas maneras de aumentar los niveles de serotonina . El yoga y la meditación son buenas opciones para la reducción del estrés .