? Los peligros de la grasa del vientre han estado en las noticias ya que los científicos han descubierto los riesgos de salud asociados con llevar demasiado peso alrededor del abdomen. Hay estudios en curso , pero algunos riesgos y las soluciones ya se conocen . Tipos

La grasa del vientre es también llamada grasa visceral o grasa intra -abdominal , es diferente a la grasa que se encuentra en los brazos o las piernas , ya que está lleno alrededor de los órganos en el abdomen y puede liberar sustancias que causan la salud problemas.

Efectos

Los principales problemas de salud relacionados con la grasa visceral son la resistencia a la insulina o diabetes , enfermedades del corazón y la presión arterial alta, lo cual puede conducir a la salud más grave problemas en el futuro .

teorías /especulación

Hay muchas teorías acerca de por qué la grasa del vientre es peligroso. Una de ellas es la teoría portal , lo que sugiere que los ácidos grasos de la grasa visceral libera cerca del hígado, que a su vez afecta la capacidad del cuerpo para regular la insulina y puede crear problemas con la presión arterial .
Prevención /Solución

el ejercicio aeróbico regular , de 30 a 60 minutos por día puede reducir la grasa visceral y reducir la probabilidad de desarrollar enfermedades de larga duración .
Información de expertos

pautas médicas establecidas sugieren que los hombres con cinturas más grandes de 40 pulgadas y las mujeres con las cinturas más grandes luego de 35 pulgadas están en riesgo de desarrollar problemas de salud de la grasa visceral .