La obesidad es una epidemia que afecta a adultos y niños en los Estados Unidos, según los Centros para el Control de Enfermedades. La Organización Mundial de la Salud declaró en 2000 que más de 300 millones de adultos en todo el mundo fueron considerados obesos. La obesidad se define como el 20 por ciento por encima de su peso máximo en función de su altura, o tener un IMC (Índice de Masa Corporal) de 30 o más . La obesidad es una condición peligrosa y nos deja expuestos a los principales problemas de salud tales como la diabetes tipo 2 , que también está alcanzando proporciones epidémicas en los Estados Unidos en los adultos y los niños. Intervención La obesidad en la Escuela Intermedia

La obesidad es causada principalmente mediante la ingestión de un exceso de calorías de las que quemamos , causando nuestro cuerpo para almacenar el exceso de calorías en forma de grasa . Tenemos una vida ocupada , para que podamos cocinar comidas rápidas en el microondas, que son altos en calorías , o comer comida chatarra o hacer un viaje rápido a Burger King.

Debido a que más y más niños están en riesgo de convertirse en obesos , la intervención es mejor empezar joven . Muchas escuelas secundarias de todo el país han puesto en marcha programas de educación en salud y nutrición , como el planeta de la salud , un programa que enseña la nutrición y el ejercicio , junto con el plan de estudios regular de matemáticas, ciencias, Inglés y Educación Física.

Planeta Salud profesores auxiliares con los CD-ROM y campañas divertidas diseñadas para reducir la visión de la televisión y navegar por Internet . El programa anima a los grupos de discusión y programas interactivos para guiar a los estudiantes en una forma más saludable de comer.

Un estudio iniciado en 2006 por los Institutos Nacionales de Salud afirmó que el estudio HEALTHY está diseñada para reducir la obesidad y la diabetes tipo 2 en el medio escuelas. El estudio medirá el efecto de la cafetería y vending saludable opciones de la máquina en la salud infantil . El objetivo último del programa es reducir la máquinas expendedoras de alimentos a no más de 200 calorías , junto con la mejora de los alimentos servidos en los comedores escolares .

Iniciativas corporativas para detener la obesidad en el lugar de trabajo

Muchos planes de seguro médico provisto por el empleador , así como los planes de seguro de salud individual, han instituido campañas de salud para reducir el costo del seguro de salud de los empleadores. Estos programas tienen como objetivo aumentar la productividad al reducir los días de enfermedad y reducir la incidencia de problemas de salud más graves a los asegurados .

Seguros planea como Blue Cross , Blue Shield ofrecer incentivos financieros en forma de subvenciones a organizaciones sin fines de lucro en ciertas áreas del país que ofrecen a sus empleados la aptitud, nutricional o programas de control de peso . Estos programas están diseñados para reducir los costos a los empleados, así como a las organizaciones.

Muchas grandes empresas en Estados Unidos han instituido programas regulares de fitness en el lugar de trabajo , como caminar durante el almuerzo , iniciando competiciones " mayor perdedor" , ofreciendo descuentos gimnasio o la instalación de gimnasios en casa .
individual obesidad Intervención

Aunque las campañas de la aptitud de la salud pública son eficaces para hacer que la gente consciente de la obesidad epidemia , nada va a ayudar a que te conviertas en forma o perder peso, a menos que se involucre en un programa de acondicionamiento físico o de ser más conscientes de los hábitos alimenticios poco saludables.

para reducir peso de manera eficaz y segura , primero hable con su médico o profesional de la salud proveedor. Muchas compañías de seguros de salud ofrecen programas de control de peso con dietistas profesionales, nutricionistas y enfermeras registradas .

Dietas en conjunto no funcionan a menos que usted está comprometido con un cambio de estilo de vida en su alimentación y hábitos de ejercicio . Weight Watchers es uno de los programas de pérdida de peso con una calificación superior disponibles de acuerdo a la revista de la Salud, porque te enseña cómo comer para toda la vida .

Usted tiene más probabilidades de hacer ejercicio regularmente , si involucras a otros. Pídale a un amigo a caminar con usted a una hora fija cada semana y mantener el ritmo. Caminar es una manera fácil de dejar caer los kilos y tonificar su cuerpo. Usted se sorprenderá de lo rápido que puede caminar una milla , y se convertirá más fácil cada vez .