Cuando usted necesita bajar de peso rápido, y quiere hacerlo sin píldoras , una dieta baja en carbohidratos es una gran solución. Una dieta baja en carbohidratos , como la dieta de Atkins o la de Stillman , comienza a trabajar muy rápido, por el derramamiento de peso del agua. Además, las dietas bajas en carbohidratos ayudan a perder grasa corporal rápidamente. Con una dieta baja en carbohidratos , la gente en general, perder 10 libras o más en la primera semana , y 2 o más libras a la semana a partir de entonces . La pérdida de peso de agua

El combustible más rápido a las actividades de su organismo se proporciona cuando usted come alimentos que son altos en carbohidratos. El azúcar y los alimentos con almidón , como el pan , el maíz y las papas fritas , ofrecen energía instantánea para las células del cuerpo . Cuando usted no come carbohidratos, su cuerpo tiene que buscar en otra parte para el combustible. El primer lugar que se ve es el hígado por sus reservas de glucógeno . Cuando el cuerpo necesita energía , y no hay carbohidratos que se consumen , el hígado convierte el glucógeno , que se almacena carbohidratos en glucosa y ofrece a sus células , según sea necesario . La importancia de este proceso se encuentra en el agua que se almacena con glucógeno . Cada gramo de hidratos de carbono almacenado está rodeado por tres gramos de agua . Cuando se descompone el glucógeno en glucosa , se libera el agua, lo que resulta en la pérdida de peso rápida inicial asociado con una dieta baja en carbohidratos.
Perder Grasa Corporal

Después la pérdida de agua inicial, la pérdida de peso en una dieta baja en carbohidratos continúa con una pérdida de grasa corporal . Un proceso llamado cetosis ocurre , el hígado convierte la grasa corporal almacenada en cetonas , para ser utilizado como energía. Este proceso sólo continuará siempre y cuando continúe con una dieta baja en carbohidratos.

Consideraciones

Consulte con su médico antes de comenzar un nuevo plan para bajar de peso . Hay muchas variedades diferentes de las dietas bajas en carbohidratos , y su médico puede ayudarle a elegir el plan que mejor se adapte a su metabolismo. Al igual que con cualquier dieta, los resultados pueden variar , y bajado de peso puede ser recuperado si vuelve a sus hábitos alimenticios normales .