¿Cuál es la relación cintura cadera en el ovario poliquístico?

La relación cintura-cadera (WHR) es una medida de la distribución de la grasa corporal. Se calcula dividiendo la circunferencia de la cintura por la circunferencia de las caderas. Un WHR de 0,8 o más para las mujeres y de 0,9 o más para los hombres se considera un factor de riesgo de problemas de salud relacionados con la obesidad, como enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares y diabetes tipo 2.

En mujeres con síndrome de ovario poliquístico (SOP), la WHR suele estar elevada. Esto se debe a que el síndrome de ovario poliquístico está asociado con la resistencia a la insulina, lo que puede provocar aumento de peso y acumulación de grasa corporal alrededor de la cintura. Una WHR alta también se asocia con un mayor riesgo de enfermedad cardiovascular y síndrome metabólico en mujeres con síndrome de ovario poliquístico.

Por esta razón, mejorar la WHR es un objetivo importante en el estilo de vida de las mujeres con síndrome de ovario poliquístico. Esto se puede lograr mediante una combinación de dieta, ejercicio y manejo del estrés. Llevar una dieta saludable, hacer ejercicio con regularidad y controlar el estrés pueden ayudar a reducir la grasa corporal y mejorar la sensibilidad a la insulina, lo que puede conducir a una FCC más baja.