¿Cuáles son las ventajas y desventajas de la obesidad infantil?
Enfermedad cardiovascular :Los niños obesos tienen más probabilidades de desarrollar enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares y presión arterial alta en la edad adulta.
Diabetes tipo 2 :Los niños obesos tienen más probabilidades de desarrollar diabetes tipo 2 en la edad adulta.
Síndrome metabólico :Los niños obesos tienen más probabilidades de desarrollar síndrome metabólico, una afección que incluye presión arterial alta, niveles altos de azúcar en sangre y colesterol alto.
Apnea del sueño :Los niños obesos tienen más probabilidades de desarrollar apnea del sueño, una afección en la que la respiración se detiene y comienza repetidamente durante el sueño.
Asma :Los niños obesos tienen más probabilidades de desarrollar asma.
Problemas articulares :Los niños obesos tienen más probabilidades de desarrollar problemas en las articulaciones, como la osteoartritis.
Problemas psicológicos :Los niños obesos tienen más probabilidades de experimentar depresión, ansiedad y baja autoestima.
Problemas sociales :Los niños obesos pueden ser objeto de acoso o burlas, lo que puede conducir al aislamiento social.
Además de los problemas de salud que puede causar, la obesidad infantil también puede tener un impacto negativo en el rendimiento académico y el desarrollo social del niño. Los niños obesos tienen más probabilidades de tener problemas para prestar atención en clase y aprender material nuevo, y también es más probable que falten a la escuela debido a una enfermedad. Los niños obesos también pueden tener menos probabilidades de participar en actividades extracurriculares y hacer amigos, lo que puede conducir al aislamiento social.
No existe una solución única para la obesidad infantil, pero hay una serie de cosas que los padres pueden hacer para ayudar a sus hijos a mantener un peso saludable, entre ellas:
Fomentar una alimentación saludable :Los padres deben asegurarse de que sus hijos sigan una dieta saludable que incluya muchas frutas, verduras y cereales integrales.
Limitar alimentos y bebidas poco saludables :Los padres deben limitar la ingesta de alimentos y bebidas no saludables por parte de sus hijos, como bebidas azucaradas, alimentos procesados y comida rápida.
Fomentar la actividad física :Los padres deben alentar a sus hijos a realizar actividad física con regularidad dando un buen ejemplo, brindándoles oportunidades para la actividad física y haciendo de la actividad física una actividad familiar.
Hablar con su hijo :Los padres deben hablar con sus hijos sobre la obesidad y los problemas de salud que puede provocar. También deben hablar con sus hijos sobre sus sentimientos y preocupaciones sobre su peso.
Si le preocupa el peso de su hijo, hable con su médico.