¿Qué tan preciso es el índice de masa corporal?
El IMC puede sobreestimar la grasa corporal en personas muy musculosas, como los atletas. Esto se debe a que el músculo pesa más que la grasa. El IMC también puede subestimar la grasa corporal en personas muy bajas o muy altas.
Además, el IMC no tiene en cuenta la distribución de la grasa corporal. Las personas que llevan el peso alrededor de la cintura tienen mayor riesgo de sufrir problemas de salud que las personas que llevan el peso alrededor de las caderas y los muslos.
A pesar de sus limitaciones, el IMC es una herramienta útil para detectar la obesidad. Es una buena idea hablar con su médico acerca de su IMC y si es o no una buena medida de su grasa corporal.
Estos son algunos de los factores que pueden afectar la precisión del IMC:
* Edad: El IMC tiende a ser menos preciso en los adultos mayores, ya que tienden a perder masa muscular y ganar grasa.
* Sexo: El IMC tiende a ser menos preciso en las mujeres que en los hombres, ya que las mujeres tienden a tener más grasa corporal que los hombres.
* Raza: El IMC tiende a ser menos preciso en ciertos grupos étnicos, como los afroamericanos y los asiáticos.
* Composición corporal: El IMC no tiene en cuenta la distribución de la grasa corporal, lo que puede afectar la precisión de la medición.
Si le preocupa su peso, hable con su médico. Pueden ayudarlo a determinar si el IMC es una buena medida de su grasa corporal y recomendarle formas de perder peso si es necesario.