Aceites esenciales para ayudar a OCD
aromaterapia utiliza aceites esenciales, prensados a partir de productos a base de hierbas o plantas , a afectar el estado físico o la salud mental de una persona. Los beneficios del uso de los aceites esenciales , incluyendo la relajación , la curación de heridas , y el estado de ánimo levantado o la energía , se han documentado por lo menos desde el siglo 20 en Francia por el químico René- Maurice Gattefosse .
Enfermos de TOC puede probar la manzanilla , la lavanda o la valeriana para inducir la relajación , mientras que el romero puede reducir el estrés y la ansiedad. Lavanda combinado con naranja y rosa aceites pueden mejorar y volver a equilibrar el estado de ánimo . Aunque no todos estos aceites se han estudiado en ensayos científicos para probar los efectos directos sobre el sistema nervioso , los beneficios para reducir la ansiedad observadas pueden mejorar enormemente la calidad de vida de las personas con TOC , cuyos comportamientos representar ansiedad extrema .
¿Cómo utilizar los aceites esenciales
individuales o aceites esenciales de combinación se puede diluir y se inhala como aromaterapia --- ventilación de vapor de los aceites concentrados puede infundir una zona y ofrecer una larga duración de la exposición al aceite y sus beneficios . Como alternativa, los aceites pueden ser utilizados como remedios homeopáticos y se diluyeron en una tintura a base de hierbas para tomar por vía oral. El método más popular de usar los aceites esenciales de aromaterapia es el masaje , que se aplica el aceite a gran parte del cuerpo para una máxima absorción por la piel. Al masajear los aceites como parte del tratamiento , los beneficios son dobles , ya que el masaje también contribuirá a la reducción del estrés . Del mismo modo, la adición de unas pocas gotas de un aceite esencial de agua de baño puede reducir el estrés y la ansiedad y volver a equilibrar el estado de ánimo .