? Ósea sana se regenera constantemente. Con la edad , sin embargo , el hueso se reabsorbe por el cuerpo más rápidamente de lo que puede ser reemplazado. El resultado es la osteoporosis , un deterioro de la estructura ósea que causa finalmente fragilidad de los huesos más propensos a la fractura bajo estrés , tal como una caída . Pero usted puede recuperarse de la osteoporosis. Crecimiento y remodelación ósea

El hueso es un tejido vivo que se regenera en un proceso llamado remodelación ósea , de acuerdo con la National Osteoporosis Foundation ( NOF ) . El hueso antiguo es reabsorbido por las células especializadas denominadas osteoclastos , mientras que otras células llamadas osteoblastos forman hueso nuevo. Un equilibrio entre la resorción ósea y la regeneración mantiene la masa ósea y la densidad .
Qué es la osteoporosis

La pérdida de densidad del hueso se produce cuando el equilibrio cambia entre la resorción y formación ósea. La edad avanzada , el uso prolongado de medicamentos como los glucocorticoides y , para las mujeres , la menopausia y la disminución de acompañamiento en los niveles de estrógeno aumentan la tasa de recambio óseo. La formación de hueso ya no puede seguir el ritmo de la tasa de reabsorción y el andamiaje interno de los huesos se erosiona . Los huesos se vuelven frágiles y propensos a fracturas , lo que resulta en la osteoporosis. La osteoporosis progresa lentamente , sin signos o síntomas hasta la primera fractura . La osteoporosis es una enfermedad progresiva , pero la pérdida de hueso se puede detener y revertir con el tratamiento, de acuerdo con la NOF .

Detener la pérdida de hueso

bisfosfonatos , los más los tratamientos comunes para la osteoporosis , más lento el proceso de la resorción ósea. Ellos incluyen alendronato , risedronato , ibandronato y ácido zoledrónico, según la Clínica Mayo. Al reducir la reabsorción y restablecer el equilibrio de la resorción - regeneración, bisfosfonatos ayudan a preservar la masa ósea, aumentar la densidad , y reducen el riesgo de fracturas de cadera y columna . Los bifosfonatos se absorben en el hueso, por lo que el efecto protector se mantiene tras la interrupción de los fármacos . Para las mujeres la menopausia , la terapia de reemplazo de estrógeno también ayuda a preservar la densidad ósea. El estrógeno , sin embargo , puede aumentar el riesgo de ciertos tipos de cáncer y no se recomienda únicamente para el tratamiento de la osteoporosis . La calcitonina , una hormona producida por la glándula tiroides, también retarda la reabsorción ósea , pero no es tan efectivo como los bifosfonatos.
Estimular Nuevo crecimiento óseo

más severa osteoporosis, detener la pérdida ósea es insuficiente y los huesos siguen siendo debilitado. La teriparatida , una forma de la hormona paratiroidea, es un tratamiento agresivo para las mujeres que corren un alto riesgo de fracturas , como los que tienen la densidad ósea muy baja o que ya han tenido varias fracturas. La teriparatida estimula el crecimiento de hueso y puede realmente revertir la osteoporosis , según la Clínica Mayo.
Calcio y Vitamina D

calcio y suplementos de vitamina D complementar cualquier tratamiento de la osteoporosis . El calcio reduce el riesgo de fractura , y la vitamina D es esencial para la absorción de calcio . La vitamina D también mejora el rendimiento muscular y el equilibrio , lo que reduce el riesgo de caídas . La NOF recomienda 1.200 a 1.500 mg de calcio al día y de 800 a 1.000 UI diarias de vitamina D para las mujeres mayores de 50 años. Dosis de calcio superiores a 1.500 mg por día no tienen ningún beneficio adicional y puede aumentar el riesgo de cálculos renales o enfermedad cardiovascular.