Calzado al aire libre para un pie hinchado

Pies pueden hincharse debido a un trauma (por ejemplo , esguinces o roturas de huesos) o cepas . La menstruación , embarazo u otras causas de aumento de peso también puede causar una acumulación de líquido en los pies , al igual que un estilo de vida sedentario , de acuerdo con la Universidad de Maryland Medical Center. Los ancianos y las personas con artritis a menudo sufren de hinchazón de los pies también. Muchas tiendas venden los zapatos que se pueden ajustar para adaptarse a la hinchazón , pero puede ser necesario consultar a un médico o especialista de los pies para obtener alivio. Zapato básico Construcción

Sepa lo que debe buscar en cualquier tipo de zapatos que usted considera comprar. Calzado para pies hinchados deben tener un contrafuerte del talón firme y ser lo suficientemente amplia en el área de los dedos para evitar el hacinamiento , según Footsmart.com . También deben tener un vástago bastante rígido , mucho vampiro y una suela interior que se puede quitar , para hacer espacio si es necesario y permite la inserción de una órtesis de ser necesario. ( El empeine es el material que forma la parte superior del zapato , que cubre la parte superior de los dedos de los pies y pies . El vástago es una pieza de metal o fibra de vidrio en el centro de la suela del zapato que impide que el zapato se doble en ese spot. )

Footsmart.com también recomienda una altura del talón que va de 3 /4 a 1,5 pulgadas. Asegúrese de que no hay sobre la longitud de un pulgar de la distancia entre su dedo más largo y la punta del zapato.

En el verano , sandalias resistentes con correas fácilmente ajustables pueden ser el camino a seguir.

Flexibilidad

Busque zapatos que tienen , palas extensibles transpirables y puede expandirse con el pie . El cuero es una buena opción, ya que se extiende a través del tiempo , de acuerdo con shoo empresa RoomyFit . El calzado y Más. compañía ofrece calzado con parte superior de tejido elástico . Muchos zapatos tienen cierres de velcro , en lugar de cordones o hebillas, que hacen más fácil para hacer más espacio en el interior del zapato.
Cuándo y Dónde comprar

no compre zapatos en la mañana. Pies de muchas personas tienden a hincharse más tarde en el día , así que es recomendable comprar los zapatos por la tarde o por la noche , de acuerdo con Footsmart.com . Busque tiendas ( en persona o en línea ) que se adaptan a las personas mayores o anuncian los zapatos ortopédicos. Algunas personas pueden encontrar que los zapatos deportivos , tales como - elípticas o zapatillas de deporte , proporcionar el apoyo y la flexibilidad que necesitan. Evite el uso de zapatillas de deporte , que no tienen una suela resistente suficiente para proporcionar el apoyo que necesita . Y nunca compre zapatos apretados , asumiendo que se estirarán .
Cómo reducir la hinchazón

Eleve sus pies cuando usted no está en movimiento, beber mucha agua y caminar tanto como sea posible para evitar la retención de líquidos y aumentar la circulación . Mantener un peso saludable pone menos impacto en sus pies y ayuda a controlar la hinchazón tanto como sea posible .
Cuando los zapatos no ayudan

solicitan asesoramiento de expertos si la hinchazón empeora o se vuelve dolorosa para caminar en sus zapatos nuevos. Si la hinchazón aumenta de repente , está enrojecida o caliente al tacto, o incumple a mejorar cuando usted eleva sus pies , consulte a un médico para determinar la causa o conseguir alivio. Si usted no puede encontrar ningún zapatos que sean cómodos , consulte a un podólogo para consejos , usted puede requerir aparatos ortopédicos para alterar la forma en que usted pone su pie en el suelo al caminar. Esto puede tomar la tensión de una parte del pie que pueden estar tomando demasiado impacto , que puede causar daño a esa parte del pie y conducir a la hinchazón,