Qué dolor del dorsal ancho

* Distensión muscular: Esta es la causa más común de dolor en el dorsal ancho. Puede ocurrir por el uso excesivo del músculo, como por levantar objetos pesados ​​o realizar actividades repetitivas por encima de la cabeza.

* Tendinitis: Esta es la inflamación del tendón que conecta el músculo dorsal ancho con el hueso. Puede ser causada por un uso excesivo del músculo o por una lesión directa del tendón.

* Bursitis: Se trata de una inflamación de la bolsa, un saco lleno de líquido que se encuentra entre el músculo dorsal ancho y el hueso. Puede ser causada por un uso excesivo del músculo o por una lesión directa en la bolsa.

* Problemas de columna: Algunos problemas de la columna, como una hernia de disco, pueden ejercer presión sobre el nervio dorsal ancho, lo que puede provocar dolor en el músculo.

* Otras condiciones médicas: Algunas otras afecciones médicas, como la fibromialgia y la artritis reumatoide, también pueden causar dolor en el dorsal ancho.

Síntomas

Los síntomas del dolor del dorsal ancho pueden variar según la causa del dolor. Los síntomas comunes incluyen:

* Dolor en la espalda, hombro o brazo.

* Rigidez en la espalda o el hombro.

* Dificultad para mover el brazo.

* Entumecimiento u hormigueo en el brazo o la mano.

* Debilidad en el brazo o la mano.

Tratamiento

El tratamiento para el dolor del dorsal ancho dependerá de la causa del dolor. Los tratamientos comunes incluyen:

* Descansar

* Hielo

* Compresión

* Elevación

* Analgésicos

* Fisioterapia

* Inyecciones de cortisona

* Cirugía

Prevención

Hay algunas cosas que puede hacer para ayudar a prevenir el dolor del dorsal ancho, que incluyen:

*Evitar el uso excesivo del músculo.

* Calienta antes del ejercicio.

* Utilice la forma adecuada al levantar objetos pesados.

* Tome descansos de actividades repetitivas.

* Fortalece los músculos de la espalda y los hombros.

* Mantener un peso saludable