Hasta el 40 por ciento de las mujeres que menstrúan experimentan algunos de los síntomas del síndrome premenstrual ( PMS ) . Para la mayoría de las mujeres , el síndrome premenstrual es sólo una molestia para hacer frente a todos los meses . Sin embargo , el cinco por ciento de los que sufren del síndrome premenstrual tiene tan malos síntomas que interfieren con su vida cotidiana . Es importante ser capaz de reconocer los síntomas del SPM si quiere tratarlos . Instrucciones Matemáticas 1

Buscar síntomas psicológicos , como el llanto , irritabilidad , tristeza, enojo y cambios en el deseo sexual y la función mental . Las mujeres que sufren de PMS a menudo lloran sin razón .
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Reconocer los síntomas físicos de PMS . Un brote de acné puede ser un indicador de la aparición del síndrome premenstrual . Sensibilidad en los senos , calambres y los antojos de alimentos son todos los síntomas físicos del síndrome premenstrual .
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Lleve un diario mensual para registrar sus síntomas . Esto le ayuda a reconocer PMS señalando las fechas que aparecen los síntomas . Si usted nota que los síntomas comienzan a la misma hora cada mes , justo antes de su periodo , es muy probable que sufren de síndrome premenstrual.
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Descartar otras condiciones que pueden tener los mismos síntomas que el síndrome premenstrual. Dígale a su médico qué síntomas que está exhibiendo , y puede ayudar a descartar otras condiciones .
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Pregunte a su médico si hay algo que usted puede hacer acerca de sus síntomas del síndrome premenstrual . Se podría sugerir que trate un cierto tipo de control de la natalidad o algunos remedios naturales que pueden aliviar sus síntomas .