Psoriasis:cómo detener la propagación
La psoriasis puede ser desencadenada por una variedad de factores, incluido el estrés, el tabaquismo, el consumo de alcohol y ciertos medicamentos. Evitar estos desencadenantes puede ayudar a prevenir los brotes.
2. Mantén tu piel hidratada
La piel seca puede empeorar la psoriasis. Utilice regularmente un humectante hipoalergénico y sin fragancia para mantener la piel hidratada.
3. Tomar medicación
Existe una variedad de medicamentos disponibles para tratar la psoriasis, incluidas cremas tópicas, medicamentos orales y productos biológicos. Su médico puede ayudarle a elegir el mejor medicamento para usted.
4. Fototerapia
La fototerapia o fototerapia puede ayudar a mejorar la psoriasis. Este tratamiento implica exponer la piel a la luz ultravioleta (UV).
5. Cambios en el estilo de vida
Hacer cambios saludables en el estilo de vida puede ayudar a mejorar la psoriasis. Estos cambios incluyen llevar una dieta saludable, hacer ejercicio con regularidad y dormir lo suficiente.
6. Manejo del estrés
El estrés puede desencadenar ataques de psoriasis. Encuentre formas saludables de controlar el estrés, como ejercicio, yoga o meditación.
7. No te rasques
Rascarse puede empeorar la psoriasis y provocar una infección. Si le pica, trate de resistir la tentación de rascarse y, en su lugar, aplique un paño húmedo y frío en el área.
8. Visita a tu médico periódicamente
La psoriasis es una enfermedad crónica, pero se puede controlar. Visitar a su médico con regularidad puede ayudarle a seguir el tratamiento y controlar su afección.