¿Cómo deshacerse de las marcas rojas al hurgar en las espinillas?
1. Evite elegir:
- Resiste la tentación de hurgar o apretar los granos, ya que esto puede empeorar la inflamación y contribuir a la formación de cicatrices.
2. Cuidado suave de la piel:
- Limpia tu piel dos veces al día con un limpiador suave y no abrasivo. Evite frotar con fuerza.
- Utilice agua tibia en lugar de agua caliente cuando se lave la cara.
3. Hidratarse:
- Mantenga su piel hidratada para promover la curación. Aplique una crema hidratante suave y no comedogénica después de la limpieza.
4. Protección solar:
- Protege tu piel del sol utilizando un protector solar de amplio espectro con al menos SPF 30 diariamente. La radiación ultravioleta puede empeorar la PIH.
5. Exfoliación (Química):
- Incorpora un exfoliante químico con ingredientes como ácido glicólico o salicílico unas cuantas veces por semana. Comience lentamente para evitar la irritación.
6. Niacinamida:
- Utilice productos que contengan niacinamida. Puede ayudar a reducir la apariencia de enrojecimiento y mejorar el tono general de la piel.
7. Retinoides (sin receta):
- Considere la posibilidad de utilizar cremas o sueros con retinoides de venta libre, ya que pueden ayudar a atenuar la PIH. Comience lentamente para permitir que su piel se adapte.
8. Vitamina C:
- Los productos con vitamina C pueden iluminar la piel y ayudar a reducir la aparición de marcas.
9. Aloe Vera:
- El gel de aloe vera puede tener un efecto calmante y ayudar a reducir la inflamación.
10. Paciencia:
- La desaparición de la PIH puede llevar tiempo. Sea paciente y constante con su rutina de cuidado de la piel. Pueden pasar varias semanas o meses para ver los resultados.
11. Consulta Dermatológica:
- Si las marcas rojas son persistentes o graves, considere consultar a un dermatólogo para obtener asesoramiento personalizado y posibles opciones de tratamiento.
Recuerde ser amable con su piel y evitar hurgarse o apretar los granos para minimizar el riesgo de futuras marcas rojas.