No ser capaz de respirar correctamente , da miedo . Sin saber por qué es más aterrador . Si usted está fuera de forma y tratando de ponerse en forma otra vez, es normal experimentar cierta dificultad para respirar. Sin embargo, si moderación no conduce pronto a ti para respirar de nuevo , podría haber algo más en juego . Algunos problemas son tan leves como las alergias estacionales y otros tan graves como un ataque al corazón . La clave es estar consciente de ti mismo y conocer los signos y síntomas. Asma

Si usted está funcionando , correr, escalera paso a paso , montar en bicicleta o hacer cualquier otro tipo de ejercicio aeróbico y no se puede recuperar el aliento , incluso cuando vas más despacio o parar por más de tres minutos, pagar rápidamente la atención a su cuerpo. Si usted no tiene otras anomalías o dolores y es sólo su respiración, entonces puede ser el asma. El asma se debe a que los bronquios se ejecutan a los pulmones se contraen , lo que hace que sea difícil respirar . Consulte a su médico para las pruebas. El asma es a menudo vinculada a las alergias y puede ser estacional . También puede ser inducida por el estrés . Su médico le puede dar un inhalador con corticosteroides que pueden ayudar a abrir los bronquios durante un episodio de asma .
Disfunción de cuerdas vocales

Suena como el asma y la deja su falta de aliento como el asma , pero no tiene nada que ver con sus pulmones. Disfunción de las cuerdas vocales es un síndrome que causa síntomas similares al asma , como resultado del cierre anormal de las cuerdas vocales , lo que puede hacer que te falta el aire durante un período prolongado . Los médicos a menudo diagnostican erróneamente como asma. Si le han prescrito el tratamiento del asma y no está trabajando , es posible que desee para tratar la disfunción de las cuerdas vocales . Con el fin de obtener un diagnóstico positivo, su médico tendrá que reproducir las condiciones bajo las cuales usted experimenta la falta de aire , lo que implica a menudo una prueba de esfuerzo . Las opciones de tratamiento para la disfunción de cuerdas vocales son limitadas y dependen de su caso específico
Heart Attack

La peor de todas las posibilidades es algo poco probable durante el ejercicio. - pero no imposible . Si su falta de aire aparece de repente y se acompaña de dolor intenso o presión en el pecho , latidos cardíacos irregulares o incluso dolor leve en el brazo izquierdo , hay una buena probabilidad de que usted está experimentando un infarto de miocardio - mejor conocido como un ataque al corazón . No corra riesgos - tomar una aspirina y llame al 911 o acudir a una sala de emergencia
Angina de pecho

Angina de pecho tiene síntomas muy similares a un ataque al corazón . sólo que tiene mucho mayor probabilidad de un episodio inducido por el ejercicio . Muchos pacientes lo describen como una , estrangular , experiencia sofocante pesado. En casos extremos , el dolor puede extenderse a la garganta, el cuello , la mandíbula , el brazo izquierdo y el hombro, e incluso hacia el lado derecho . La angina de pecho es similar al asma - sólo para el corazón . Los vasos sanguíneos que conducen a la constricción del músculo del corazón , cortando el suministro de oxígeno al corazón y angustiante ella. El corazón a su vez le aflige . Una pastilla de nitroglicerina debajo de la lengua puede terminar un episodio de angina en 15 minutos. La angina de pecho puede ser provocada por el estrés , el frío, la falta de ejercicio y la enfermedad cardíaca . Si la angina de pecho ataca nunca, lo toman muy en serio y llame al 911 o vaya a un hospital inmediatamente.