Remedios caseros para problemas de ronquidos graves

El ronquido es causado por un estrechamiento de la vía aérea, según el sitio web Guía de ayuda . Esto podría ser debido a anomalías de los tejidos blandos de la garganta o una mala postura del sueño. Otras causas incluyen la nariz y los senos nasales , el sobrepeso , la edad , el alcohol , los medicamentos , el tabaquismo y la forma en que está construido . Debido a que los hombres tienen vías respiratorias más estrechas que las mujeres , son más propensos a roncar . Algunos tipos de ronquidos son una indicación de un problema grave, como roncar fuertemente y estar cansado durante el día , quedarse dormido en momentos inapropiados , y si durante el sueño del roncador deja de respirar , se ahoga o jadeos . Máquinas CPAP

La CPAP (presión positiva continua en la vía aérea) es una máquina diseñada para mantener abiertas las vías respiratorias durante el sueño por soplado de aire a presión dentro de una máscara usada en la cara o la nariz. La presión del aire se incrementa en la garganta de modo que la vía aérea no se colapsa . De acuerdo con WebMD , esta terapia es para las personas con apnea obstructiva del sueño ( OSA ), que es el resultado del flujo de aire bloqueado durante el sueño. El CPAP es el tratamiento quirúrgico más eficaz para la apnea obstructiva del sueño. Los médicos utilizan este tipo de terapia para tratar a personas que tienen moderada a severa apnea del sueño.
Cirugía

Los procedimientos quirúrgicos están disponibles para aumentar el tamaño de las vías respiratorias mediante la corrección de las anomalías o la extirpación quirúrgica de tejido . Esto incluye adenoidectomía , amigdalectomía , uvulopalatofaringoplastia ( UPFP ) y un palatoplastia ablación térmica ( TAP) . Otro tipo de cirugía es el procedimiento de Pilar , en el que los pequeños implantes de plástico se insertan en el paladar blando , causando que el tejido cicatrizal para crecer. Esto endurece el paladar blando y se detiene la vibración que causa el ronquido , de acuerdo a la Guía de Ayuda.
El LAUP Procedimiento

LAUP o asistida por láser úvula palatoplastia , utiliza el láser durante la cirugía . De acuerdo con la American Academy of Otolaryngology , la úvula se vaporiza , así como una porción específica del paladar durante varios procedimientos pequeños. Esto elimina la obstrucción en la vía aérea . Antes de este procedimiento se receta , el paciente va a participar en un estudio del sueño para determinar el monto de los ronquidos y el nivel de la apnea del sueño .
Aparatos dentales

Otros remedios para problemas de ronquidos severos incluyen posicionadores de la mandíbula inferior , aparatos dentales y dispositivos orales. Estos se asemejan protector bucal de un atleta y el trabajo por lo que la lengua o la mandíbula inferior hacia adelante durante el sueño , lo que ayuda a mantener las vías respiratorias abiertas .
Otros Remedios

Otros remedios incluyen proporcionando aire húmedo con un humidificador para mantener el aire seco de irritar las membranas en la garganta o en la nariz; elevar la cabecera o el uso de una almohada especialmente diseñada , y evitar ciertas sustancias antes de acostarse , como las comidas grandes , lácteos o productos de soja , pastillas para dormir y relajantes , la cafeína y los antihistamínicos , dice la Guía de Ayuda.
Dato curioso
El didgeridoo es un instrumento de viento creado por los indígenas de Australia .

El instrumento musical conocido como el didgeridoo podría ayudar a reducir los ronquidos. Según el sitio web Guía de ayuda , los estudios han demostrado que jugar el didgeridoo puede fortalecer la garganta y el paladar blando .