¿Cuál es el efecto a largo plazo sobre el sistema respiratorio durante el ejercicio?

* Aumento de la capacidad pulmonar: El ejercicio regular puede ayudar a aumentar el tamaño y la elasticidad de los pulmones, lo que permite absorber más oxígeno y expulsar dióxido de carbono.

* Músculos respiratorios fortalecidos: El ejercicio ayuda a fortalecer los músculos del diafragma y los músculos intercostales, que son responsables de la respiración. Esto puede hacer que la respiración sea más fácil y eficiente.

* Función pulmonar mejorada: El ejercicio puede ayudar a mejorar la función pulmonar al aumentar la tasa de absorción de oxígeno y producción de dióxido de carbono. Esto puede conducir a una mejor salud y rendimiento general.

Efectos negativos:

* Asma: El asma inducida por el ejercicio (AIE) es una afección que puede provocar sibilancias, tos y dificultad para respirar durante o después del ejercicio. La EIA es más común en personas con asma, pero también puede ocurrir en personas sin antecedentes de asma.

* Bronquitis: La bronquitis inducida por el ejercicio (BIE) es una afección que puede causar inflamación de los bronquios, que son los conductos que transportan aire hacia y desde los pulmones. La BIE es más común en personas con bronquitis crónica, pero también puede ocurrir en personas sin antecedentes de bronquitis.

* Edema laríngeo: El edema laríngeo es una afección que puede causar hinchazón de la laringe, que es la laringe. El edema laríngeo puede dificultar la respiración y provocar ronquera o pérdida de la voz. El edema laríngeo es más común en personas que hacen ejercicio en aire frío o seco.

Es importante señalar que los efectos positivos del ejercicio en el sistema respiratorio superan con creces los efectos negativos. Sin embargo, es importante ser consciente de los posibles efectos negativos del ejercicio para poder tomar medidas para prevenirlos.