Síndrome de piernas inquietas , o RLS , afecta a unos 12 millones de estadounidenses . Los Institutos Nacionales de la Salud define la RLS como " un trastorno neurológico caracterizado por sensaciones desagradables en las piernas y un impulso incontrolable de moverse cuando está en reposo , en un esfuerzo para aliviar estas sensaciones. " Si bien existen tratamientos a base de hierbas disponibles, es importante reconocer que los métodos holísticos tratan de eliminar la causa de la enfermedad, en lugar de sólo las hierbas síntomas.El aquí descritos son eficaces en el tratamiento del estrés , que es una causa subyacente de RLS. Raíz de Valeriana

Raíz de valeriana es un sedante herbal. Es hipotensor y ayuda a reducir la hiperactividad . También es eficaz para los trastornos de insomnio y trastornos del sueño . La raíz de valeriana se utiliza generalmente para tratar el estrés , la ansiedad y el nerviosismo. Debido a su efecto tranquilizante , no debe ser tomado con el alcohol . Aparte de su acción sedante , no hay otros efectos secundarios conocidos. La raíz de valeriana se puede tomar en forma de cápsulas o tintura. Utilice con moderación, ya que tiene un sabor fuerte .
Kava ​​Kava ​​

Kava ​​kava es una hierba de la Polinesia se utiliza principalmente para combatir el estrés y el insomnio . Es un relajante que ayuda a aliviar el nerviosismo y la ansiedad. También es un calmante para el dolor leve. Aunque kava kava es un remedio a base de hierbas , tiene efectos de gran alcance y no debe ser tomado con el alcohol o en combinación con antidepresivos recetados . Kava kava se incluye a menudo en los tés herbales , aunque también está disponible en cápsulas o tintura .
Panax Ginseng

Panax ginseng es considerado como un todo - tónico corporal. Según Clayton Facultad de Salud Natural , que " aumenta la resistencia al estrés , al afectar el eje adrenal pituitaria. " Aunque se considera un estimulante, Panax ginseng es " un adaptógeno o una ayuda para ayudar al cuerpo a adaptarse al estrés . " También se ha utilizado para tratar la presión arterial alta y el colesterol alto. Tabletas y cápsulas de ginseng se pueden encontrar en la mayoría de tiendas de alimentos naturales.
Ginkgo Biloba

Ginkgo es conocida como la hierba de la memoria. Se aumenta el flujo de sangre al cerebro y fortalece las membranas celulares . También es un antioxidante , combate los radicales libres en el cuerpo. Ginkgo es útil en el tratamiento del SPI , ya que promueve las transmisiones nerviosas y tonifica los vasos sanguíneos de todo el cuerpo. Se considera un antidepresivo natural y ayuda a aliviar la tensión y la ansiedad . Es ampliamente utilizado en la medicina convencional en toda Europa y no tiene efectos secundarios conocidos. Ginkgo se toma con más frecuencia en forma de cápsula, aunque también está disponible en forma de tintura .

Precauciones

Antes de comenzar estos o cualquier tratamiento a base de hierbas , consulte a un problema de salud - cuidado médico . No interrumpir o alterar cualquier medicamento de venta con receta sin consultar con el médico tratante.

Aunque el dolor y las molestias del SPI pueden ser debilitantes , el foco de cualquier plan de tratamiento debe ser el de gestionar el estrés y eliminar la ansiedad , lo que puede exacerbar el síntomas .