Por alguna razón, a veces, cuando me despierto, mi brazo izquierdo o derecho se adormece durante un par de minutos y me pregunto por qué sucede esto.

* Posición para dormir: Si duerme en una posición que ejerce presión sobre su brazo, como dormir de lado con el brazo debajo de la almohada, puede cortar la circulación y hacer que su brazo se entumezca.

* Movimientos repetitivos: Si realiza movimientos repetitivos con el brazo durante el día, como trabajar frente a una computadora o tocar un instrumento musical, puede irritar los nervios y causar entumecimiento.

* Condiciones médicas: El entumecimiento en el brazo también puede ser un síntoma de ciertas afecciones médicas, como un nervio pinzado, síndrome del túnel carpiano o un derrame cerebral.

Si experimenta entumecimiento frecuente o intenso en el brazo, es importante consultar a un médico para descartar cualquier afección médica subyacente.

A continuación se ofrecen algunos consejos que le ayudarán a evitar que su brazo se adormezca cuando se despierte:

* Evita dormir en posiciones que ejerzan presión sobre tus brazos.

* Tome descansos de los movimientos repetitivos durante el día.

* Estire los brazos y los hombros con regularidad.

* Mantener un peso saludable.

* Dejar de fumar.

* Consulte a un médico si experimenta entumecimiento en el brazo que es frecuente o intenso.