¿Qué causa el mareo por movimiento?
El oído interno contiene canales y órganos llenos de líquido que ayudan con el equilibrio. Cuando usted se mueve, el líquido de estos canales también se mueve. Este movimiento envía señales al cerebro sobre la dirección y velocidad de su movimiento.
Los ojos también envían señales al cerebro sobre el movimiento. Cuando miras algo, la imagen en tu retina se mueve a medida que tú te mueves. Este movimiento también envía señales al cerebro sobre la dirección y velocidad de su movimiento.
El cerebro utiliza las señales del oído interno y los ojos para crear una sensación de equilibrio y orientación. Cuando estas señales entran en conflicto, el cerebro puede confundirse y desorientarse. Esto puede provocar síntomas de mareo, como:
* Náuseas
* Vómitos
* Mareos
* Dolor de cabeza
* Fatiga
* Sudación
*Piel pálida
*Sudor frio
El mareo por movimiento también puede ser causado por ciertas afecciones médicas, como migrañas, infecciones de oído y lesiones cerebrales. Si experimenta mareos, es importante consultar a un médico para descartar cualquier afección médica subyacente.
Hay varias cosas que puede hacer para prevenir o reducir el mareo, como por ejemplo:
* Sentarse en el asiento delantero de un vehículo
*Mirando por la ventana
*Evitar la lectura o el uso de dispositivos electrónicos.
*Comer una comida ligera antes de viajar.
* Evitar el alcohol y la cafeína.
* Tomar medicamentos de venta libre para el mareo
Si experimenta mareos, hay varias cosas que puede hacer para aliviar los síntomas, como:
*Acostado
*Cerrar los ojos
* Descansar en una habitación fresca y oscura.
* Beber ginger ale o té de menta
* Comer galletas saladas o tostadas secas.