¿Qué causa el entumecimiento del talón?

Hay muchas causas posibles del entumecimiento del talón, que incluyen:

* Daño a los nervios . Esto puede deberse a una variedad de factores, que incluyen:

* Lesión de la médula espinal

* Diabetes

* Esclerosis múltiple

* Neuropatía periférica

* Síndrome del túnel tarsiano

* Presión en el talón . Esto puede ser causado por:

*Usar zapatos demasiado ajustados o demasiado holgados.

* Estar de pie o caminar durante largos periodos de tiempo

* Obesidad

* Condiciones médicas . El entumecimiento del talón también puede ser un síntoma de algunas afecciones médicas, como:

* Nefropatía

* Enfermedad hepática

* Enfermedad de la tiroides

* Deficiencia de vitamina B12

Si experimenta entumecimiento en el talón, es importante consultar a un médico para determinar la causa y recibir tratamiento.

A continuación se ofrecen algunos consejos para prevenir el entumecimiento del talón:

* Use zapatos que le queden bien y brinden buen soporte.

* Evite estar de pie o caminar durante largos períodos de tiempo.

* Si tienes un trabajo que requiere que estés de pie o caminando durante largos periodos de tiempo, tómate descansos para estirar y mover los pies.

* Mantener un peso saludable.

* Consuma una dieta saludable que incluya muchas frutas, verduras y cereales integrales.

* Tome suplementos de vitamina B12 si tiene deficiencia de esta vitamina.