¿Qué es un espolón calcáneo y cómo te afecta?
Un espolón calcáneo es un pequeño crecimiento óseo en la parte inferior del talón. Es una consecuencia del hueso del talón (calcáneo). Puede ser muy doloroso ya que el espolón calcáneo puede clavarse en los tejidos blandos del pie, o puede ser asintomático e indoloro.
Los espolones en el talón pueden ser causados por varios factores, que incluyen:
- Fascitis plantar
- Obesidad
- Cambios relacionados con la edad.
- Correr u otras actividades de alto impacto.
- Usar zapatos que no le quedan bien
Cómo te afectan los espolones calcáneos
Los espolones en el talón pueden causar una variedad de síntomas, que incluyen:
• Dolor en el talón :El síntoma más común de un espolón en el talón es el dolor en el talón que empeora al caminar o correr.
• Hinchazón :Los espolones en el talón también pueden causar hinchazón alrededor del talón.
• Ternura :El área alrededor del espolón calcáneo puede estar sensible al tacto.
• Cojeando :Los espolones en el talón pueden dificultar la marcha y algunas personas pueden cojear para evitar ejercer presión sobre el talón afectado.
• Hematomas :En casos graves, los espolones calcáneos pueden provocar hematomas alrededor del talón.
Los espolones calcáneos se pueden diagnosticar mediante un examen físico y radiografías. Las opciones de tratamiento para los espolones calcáneos incluyen reposo, hielo, elevación, analgésicos, aparatos ortopédicos y cirugía.
Cómo prevenir los espolones en el talón
Hay algunas cosas que puede hacer para ayudar a prevenir los espolones en el talón, entre ellas:
• Mantener un peso saludable :La obesidad ejerce una presión adicional sobre los talones y puede provocar espolones en el talón.
• Use zapatos que le queden bien :Los zapatos demasiado ajustados o demasiado holgados pueden ejercer presión sobre los talones y provocar espolones en el talón.
• Evite actividades de alto impacto :Correr y otras actividades de alto impacto pueden ejercer presión sobre los talones y provocar espolones calcáneos.
• Usa aparatos ortopédicos :Las aparatos ortopédicos pueden ayudar a redistribuir el peso y reducir la presión sobre los talones.
Si experimenta alguno de los síntomas de un espolón en el talón, es importante consultar a un médico para obtener un diagnóstico y tratamiento. El tratamiento temprano puede ayudar a evitar que la afección empeore y puede ayudarle a volver a sus actividades normales.